Как отдохнуть с пользой: ванны для похудения

ванны для похуденияО том, что скоро весна, я поняла, попав в фитнес-клуб после отпуска. Тренажерный зал, обычно полупустой в утреннее время, был заполнен девушками и молодыми людьми, активно перемещающимися между станками и ведущими непримиримую борьбу за гантели весом не более 2,5 килограмм.

«Пора худеть!» — эта мысль посещает немало светлых голов с наступлением первых солнечных денечков. Хорошо когда в план, ведущий к собственному преображению, кроме низкокалорийных диет вписываются физические нагрузки. А чем еще можно ускорить процесс активного уменьшения веса? Желательно, чтобы эти дополнения не требовали больших материальных вложений и были доступны в домашних условиях. Варианты есть на любой вкус.

Об одной из процедур, которая помогает жировым отложениям «таять» прямо на глазах, – скипидарных или залмановых ваннах для похудения, поговорим сегодня.

Как ванны помогают похудеть
Надеюсь, самообольщаться никто не будет? Похудеть лишь за счет приятного ничегонеделания в теплой водичке с ароматными добавками невозможно. Это аксиома. Но отказывать себе в этом удовольствии ни в коем случае не стоит. И даже я, которая не принимала ванну больше чем полгода, поскольку получаю гораздо большее удовольствие от контрастного душа, планирую подобрать себе в качестве союзника один из вариантов ванны для похудения.

Итак, на что способны эти, не побоюсь этого слова, СПА-процедуры:

  • ускорить кровоток и лимфоток;
  • вывести лишнюю жидкость из организма и уменьшить отечность;
  • освободить клетки от шлаков и токсинов;
  • разгладить «апельсиновую корочку»;
  • убрать несколько сантиметров в объемах;
  • сделать кожу тела упругой, эластичной и увлажненной.

Согласитесь, все эти моменты занимают не последнее место в нашем идеальном образе. Что касается лишнего веса, то некоторые источники уверяют, что при помощи ванн можно легко проститься с 7-10 лишними килограммами. Будем реалистами, такая потеря веса вряд ли нормальна, если только ваши весы не показывают более 120 килограммов.

Оценивать будем комплексный результат от всех усилий, направленных на достижение цели. Если через 4 недели удастся проститься с 4 лишними килограммами – это будет настоящая победа.

Польза скипидарных ванн
Предлагаю начать со скипидарных (залмановых) ванн для стройности. Действие именно этого варианта я планирую протестировать на себе, поскольку их легко можно сделать дома, купив скипидар в ближайшей аптеке. Результатом проведения процедуры станет расширение закрытых обычно капилляров, через которые активно будут выходить из организма все продукты распада, улучшение питания и обогащение кислородом кожи и близлежащих тканей. А это именно то, от чего зависит красота нашего тела.

Как принимать залмановы ванны
Скипидарные ванны стоит делать через день, хотя можно ограничиться 2 разами в неделю. Курс составляет не менее 15 ванн.

Существуют два варианта эмульсии, которые используются для обогащения воды: желтая и белая, их можно чередовать или смешивать. К проведению процедуры необходимо аккуратно подходить тем, у кого неполадки с артериальным давлением, поскольку желтый скипидар понижает давление, а белый – повышает. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Для приготовления ванны необходимо взять около 20 мл средства, воду нагреть до температуры тела (36-37 градусов). Первый раз стоит ограничиться 5 минутами, с каждым разом увеличивая продолжительность процедуры на 2 минуты, пока не удастся провести в воде 15 минут. Количество эмульсии для каждой последующей процедуры необходимо увеличивать на 10 мл, пока не дойдем до 120 мл (это максимально допустимый объем средства на 1 ванну).

Поскольку ванна довольно агрессивно действует на кожу, предварительно необходимо обработать деликатные и нежные места вазелином.

Что делать после ванны
ванны для похуденияПо окончании процедуры тело необходимо промокнуть полотенцем, не растирая и отправиться в постель минимум на 2 часа. В это время организм будет интенсивно работать, избавляясь от лишней жидкости вместе со шлаками и токсинами, а мы отдыхать.

Если побездельничать после ванны не удастся, лучше не тратить время на подготовку и собственно процесс, поскольку результата от процедуры не будет.

Итак, осталось зайти в аптеку за волшебными средствами и незамедлительно заняться собственным телом. Кто со мной за компанию?

(Прочитано 25 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *