Несложные секреты молодости
Ученые установили, что на состояние кожи в равной степени влияют внешние факторы и внутренние «настройки» организма. Известно, что человек, который часто устает, регулярно не высыпается, не следит за питанием, особенно подвержен стрессам. А это напрямую отражается на внешности – в первую очередь, на цвете и тонусе кожи. Именно поэтому опытные косметологи рекомендуют не только ухаживать за кожей при помощи специальных средств и процедур, но и тщательно контролировать режим дня и степень нагрузки на работе. Но кроме общеизвестных истин, есть несколько секретов, о которых знают далеко не все: безобидные с виду привычки могут нанести коже существенный вред.
Если вы не желаете стать обладательницей ранних мимических морщин вокруг губ, забудьте о жевательной резинке и коктейлях, которые принято пить через соломинку. Жвачка, хоть и восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту, снижает тонус круговой мышцы лица; кожа вокруг рта от частого жевания становится менее эластичной, что и приводит к образованию морщин. Аналогичным образом на лицевые мышцы воздействует и потягивание напитка через соломинку. Поэтому жевательную резинку стоит заменить освежающими леденцами, а от трубочки в коктейле по возможности отказаться.
Такие удобные в быту мобильные телефоны тоже могут стать источником опасности для кожи: на поверхности устройства скапливаются вредные микробы, которых привлекают следы кожного сала и частички кожи. Чтобы обезопасить себя от высыпаний и дерматита, стоит поместить телефон в чехол и почаще протирать экран специальными влажными салфетками.
Становятся местом скопления вредных микроорганизмов и приспособления для нанесения декоративной косметики. Мыть кисти и спонжи, которыми вы наносите пудру, румяна, тени, нужно регулярно, используя теплый мыльный раствор. Можно для этих целей приобрести профессиональный антибактериальный спрей.
Если на коже все же появились воспаления, не стоит «играть в косметолога» и выдавливать прыщи самостоятельно. Безобидная, на ваш взгляд, «чистка» своими руками может очень сильно навредить, ведь по каналам в тканях содержимое «капсулы» может попасть в глубокие слои кожи и вызвать длительный воспалительный процесс. Поэтому во избежание серьезных проблем лучше обращаться к опытному косметологу.
Предотвратить возникновение прыщей поможет хорошая привычка – снимать макияж на ночь. Для нормальной регенерации коже необходим отдых и полноценный доступ кислорода, что окажется невозможным, если не снять декоративную косметику на ночь. Подберите подходящее для вашего типа кожи средство для демакияжа (причем желательно иметь отдельное средство для снятия косметики с глаз) и не забывайте умываться, даже если ночуете не дома. Миниатюрный флакончик с «умывалкой» легко поместится даже в небольшую дамскую сумочку.
К слову, о флакончиках. Если вы проводите хотя бы несколько часов в день в офисе с кондиционером и обилием компьютерной техники, возьмите за правило носить с собой бутылочку с термальной водой. Сегодня в аптеках или специализированных магазинах можно приобрести термальную воду различных производителей, подобрав удобную дозировку. Такое средство защитит кожу от обезвоживания и предотвратит возникновение преждевременных морщин.
Тем, кого волнует собственное здоровье, – еще несколько полезных рекомендаций. Не забывайте, что для полного восстановления сил организму требуется не меньше восьми часов сна в сутки. Диетологи, расписывая для пациента программу похудания, упоминают, что процесс избавления от лишнего веса может застопориться, если вы не высыпаетесь. Обязательно пользуйтесь увлажняющими и подтягивающими кремами, подходящими вам по возрасту и типу кожи. Регулярно принимайте контрастный душ, завершая процедуру фазой прохладной воды. И помните, что молодость и красота зависят от вашего внутреннего мироощущения. Умейте радоваться каждому дню – и результат приятно удивит и вас, и окружающих.
