Объединяем семью с помощью лыж или как оторвать мужа от ноутбука

как оторвать мужа от ноутбукаДочка уткнулась в свои гаджеты (наверняка сидит в соцсетях), муж — в ноутбук, я — потерялась во всемирной паутине… Так часто проходят выходные нашей семьи. Наверное такая ситуация знакома всем. Никакой пользы ни для ума, ни для тела, ни для укрепления ячейки общества. Звоню подруге — она занята с маленькими детьми.Тоска! Каждый в своем мире обитает!

А между тем, ничто так не укрепляет семейные узы, а также узы дружбы, как совместные занятия спортом. Речь идет и о занятиях в фитнес-клубе, и о лыжных прогулках, и катании на коньках. С чего же начать спортивное объединение семьи? Ответ прост и напрашивается сам собой — с себя. Самое трудное — заставить именно себя оторвать пятую точку от удобного дивана. Помимо абстрактного семейного фитнес-счастья нам часто нужна мотивация посущественней.

Поставьте себе цель — подтянутый пресс за месяц. Только будьте реалистами! Если животик и попа у вас познали законы гравитации и уверенно стремятся вниз, к земле, то месяцем, боюсь, не обойтись. Ставьте себе реальные сроки исходя из вашей физической формы. Купите себе красивый спортивный костюм — приятно же его продемонстрировать в спортзале! На холодильник повесьте фото какой-нибудь красотки в бикини — отличное средство против очередной порции тортика. И вперед, в фитнес-клуб! Туда, кстати, очень хорошо ходить с подругой. Вдвоем можно и соревнования между собой устроить, да и пообщаться будет время — вот вам и укрепление дружбы. Кроме того, совместные занятия дисциплинируют, поэтому прогулять фитнес и оставить подругу один на один с тренажерами будет морально не так-то и просто. Кстати, не пренебрегайте групповыми занятиями в спорт-клубе. По своему опыту знаю, что занятия в группе значительно эффективней, чем самостоятельные. В группе, да еще под присмотром тренера, лениться и пропускать подходы и снижать темп гораздо сложнее! Ведь не хочется же выглядеть слабее других — вот и приходится выкладываться по полной!

Не знаю как кто, но лично я — не поклонница совместных занятий в фитнес-клубе с мужем. Он меня отвлекает от главного — работы над собой. Но это лично мое мнение, допускаю, что я не права. Тем кто со мной не согласен, вместо подруги в спорт-зал можно пойти с мужем. Вопрос только в том, как вытащить его из-за любимого ноутбука. Побережем его самооценку и не будем наносить грубый удар кулаком по тонкой и ранимой душе мужчины. Не надо ему сообщать тоном, не терпящим возражений, что его пивной живот уже не помещается ни в одни джинсы, а бицепсы на руках стали похожи на бицепсы 75-летней Марьиванны с третьего этажа. Похвалите его для начала! Сообщите ему, что у него прекрасное телосложение, только было бы еще лучше если бы он чуточку подкачался. Совсем чуть-чуть! Ведь ему для этого не потребуется много времени и усилий! Всего какой-то месяц и он уже будет в отличной форме! Кроме того, сообщите ему, что ходить вместе в спортзал — отличная идея! И лично вам так будет спокойней, а то ходят там всякие накаченные мужчины и пристают к вам, заниматься мешают! Поверьте, после этого он сам захочет вас сопровождать!

spa-вояж с подругой

Читайте также: SPA-вояж с подружкой…

Конечно, на фитнес-клубе свет клином не сошелся. Существует масса вариантов активного времяпрепровождения. Отличная идея — лыжная прогулка зимой или поездка на велосипедах летом. Еще вариант — коньки или ролики, в зависимости от сезона. К этим спортивным развлечениям можно и детей подключить. Сообщите им, что сегодня это модно (тем более, что это правда). Придется, конечно, потратиться на амуницию. В магазин за коньками, роликами, лыжами можно опять-таки отправиться всей семьей. Пусть ваше чадо само выберет то, что нравится именно ему.

Необязательно гнаться за модой и вставать на горные лыжи, хотя инструкторы сейчас очень грамотные и под их присмотром сделать свои первые шаги в этом виде спорта совсем несложно. Если вы — не поклонница экстрима, то вполне можно обойтись обыкновенными лыжами. Зима, снег, легкий морозец, лыжня — красота! Польза для здоровья очевидна.

Лыжи — прекрасное средство от лишнего веса. А еще они тренируют сердце и дыхание. Так что если станете поклонницей этого вида спорта с целлюлитом и одышкой рано или поздно распрощаетесь. А велосипед для лета — вообще считаю обязан быть в каждой семье!

В общем, фитнес и спорт помогут вам не только фигуру поправить, но и с близкими людьми отношения улучшить. А что может быть лучше совместного чаепития после катания на лыжах всей семьей?

(Прочитано 56 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

2 комментария

  1. Я ВСЕГДА БЫЛА СТОРОННИЦЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.ЭТА СТАТЬЯ ЛИШНИЙ РАЗ ДОКАЗЫВАЕТ ЧТО НУЖНО БОЛЬШЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.СПАСИБО АВТОРУ ЭТИХ СТРОК.

  2. Полезная статья для всех, кто лежит на диванах зимой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *