Подтянутая кожа после похудения

Подтянуть кожу после похуденияМы в ожидании весны из сил выбиваемся, сидим на диетах, мучаем себя голодом после 18.00 вечера, едим из посуды нужного оттенка и потеем на тренажерах, а жизнь вносит коррективы, и вместо Наоми Кемпбелл в результате этих мук мы видим в зеркале шарпея…

Если кофейный скраб, волшебное действие, которого рекламирует Екатерина Мириманова, вам не помог в области живота убрать кожную сумку кенгуру, то давайте постараемся сконструировать комплексный вариант приведения в порядок обвисшей кожи.

Минное поле наших ошибок

В чем мы допускаем ошибки, почему в результате наших усилий как воины из троянского коня неожиданно и вероломно появляются на нашем теле эти ужасные складки обвисшей кожи? Многие диетологи возмутятся неправильным подходом к проблеме, мол, нужно худеть грамотно, чтобы кожа не обвисала, а не решать проблемы ее подтяжки уже постфактум. Что ж, это отлично, если есть карманный консультант по снижению веса, как у принцессы Англии перед свадьбой, но мы все принцессы виртуальные, поэтому и помощь ищем на просторах сети.

 

Три кита упругой кожи

Как земля в древней мифологии процветала на трех китах, пока не вмешались в наши представления об устройстве мироздания ученые умы, так и упругость кожи зависит одновременно от трех линий поведения, которых мы обязаны придерживаться для прохождения пути от шарпея к образу Наоми. Если выражать эту систему тремя словами, то получится что-то вроде формулы « питание+нагрузки+уход».

 

Грамотный подход к питанию

Для решения проблемы обвисшей кожи необходим коллаген и эластин, правильное усвоение организмом белков, здоровая жизнедеятельность полезных бактерий в кишечнике. Какие продукты питания нас обеспечивают необходимыми для этого веществами? Для усвоения белка из куриной грудки и яиц, лосося или форели вам необходимы пробиотики йогурта и биокефира, бактерии будут неустанно создавать здоровую микрофлору в вашем кишечнике и такие явления, как газы после принятия пищи вами просто будут забыты навсегда. Процесс переваривания пищи будет проходить по законам природы, а не заменяться процессами гниения и выделения углекислоты. Препараты йогурта в аптеках есть в свободной продаже и вы всегда сможете усилить эффект от приема магазинного йогурта употреблением капсулы с огромным количеством полезных бактерий.

 

Грамотный подход к нагрузкам

Необходимо понять сам механизм работы мышц и соединительных тканей при нагрузках. Делаете зарядку по утрам, нагружаете мышцу, и в нее поступает кровь, а, следовательно, и все полезные вещества и коллаген, которые вы получили из продуктов питания. Кожа получает питание, снабжена источниками питания. Когда вы отдыхаете, кожа расслаблена, и смена нагрузок и релакса для нее и есть микромассаж. Какие упражнения наиболее эффективны для решения проблемы обвислой кожи? Атлетические упражнения с отягощениями, перемежающиеся приседаниями с прыжками. Позанимались с гантелями пять —

десять минут — приседаем с прыжком вверх пять-десять раз. Вы заметите очень быстро, что кожа начнет сокращаться на глазах. Для того, чтобы превратиться в блестящего коричневого бодибилдера, поверьте, нужно очень сильно постараться, так что не бойтесь силовых нагрузок, они просто приведут ваше тело в тонус.

 

Уход за кожей

Цель косметических процедур для подтяжки кожи — насыщение кожи коллагеном. Салоны, безусловно, отлично вам помогут в решении этой проблемы, но есть и альтернативные домашние бюджетные варианты. Самым эффективным методом признан курс обертываний с применением морских водорослей. Перед процедурой примите довольно горячую ванну, высыпав в нее килограмм морской соли, и затем с помощью нанесения на горячую кожу слоя водорослей заставьте ее насытиться коллагеном и сократиться механически — победа будет за вами. На втором месте по эффективности находится массаж. Массаж ручной или вакуумный одинаково приятен, но если это руки любимого, то и говорить не о чем. Научите его делать грамотный массаж с помощью литературы, сети интернет, информации из авторитетных и любимых передач. Богат выбор роликовых массажеров для проведения массажа в домашних условиях, разнообразите этим ваши сексуальные игры.

Третье место и бронзовую медаль получает метод пилинга кожи с аромомаслами. Если вы аллергик — помните об этом при проведении подобных процедур и сообщите эту информацию косметологу, ведь большое количество подобных процедур основано на применении специфических компонентов, меда, трав, масел цитрусовых и сеанс может принести неприятные ощущения в случае индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов. Неплохих результатов можно добиться и в домашней ванне, применяя кофейный пилинг. Из отзывов на форумах можно сделать вывод, что удобнее всего намылить все тело гелем для душа и потом, нанести постепенно на все части тела по очереди кофейную заварку, не оказывая очень сильного давления на кожу, особенно осторожно воздействуя на лицо.

(Прочитано 43 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *