Весенний гастрит — результат эффективных диет похудения

Гастрит- результат диет похуденияЛишние килограммы, оставленные зимой на прощание, под весенним солнышком так и не растаяли. Традиционный выход – диета.
– От диеты до гастрита – один шаг. Шаг длиною в меню – не по-весеннему уныло предупреждают медики. По статистике, более 70% экспериментов с методиками похудения заканчиваются на приеме у гастроэнтеролога, и диетой, но уже лечебно-профилактической.
– Эти динозавры современной медицины ничего не понимают – отмахиваемся мы от зануд, действуя по принципу «сам себе диетолог». Да и как иначе, когда вокруг одни единомышленники?
– Худеем вкусно! – вкрадчиво нашептывает гламурный глянец, соблазняя изысканными закусками из морепродуктов и дивными фруктовыми десертами.

– Похудеть просто! – делятся секретами успеха «стройнеющие» звезды экрана, с ослепительной улыбкой уплетая нечто аппетитное. Одна беда – вес порции определишь разве что при помощи ювелирных весов, а состав – под микроскопом.
– Худеть необходимо! – авторитетно заявляют представительного вида господа, попутно вселяя в душу леденящий ужас перед таинственными токсинами в крови – без паники, это всего лишь реклама чая для похудения.
Но, быть может, медики в чем-то правы? Проведем небольшое расследование. Цель – диеты и гастрит: что общего?
Сказки о вкусной и здоровой пище…
Дабы не утомлять читателя экскурсом в гастроэнтерологию, просто рассмотрим «меню» одной из диет, причем самой обычной, подобных — сотни, с точки зрения медика.
Завтрак: стакан свежевыжатого апельсинового сока (любые другие цитрусовые), яблочный сок либо минеральная вода с соком лимона; кефир, йогурт.
Яблочный, сок цитрусовых и другие кислые соки натощак как традиция– это полный нонсенс! С самого утра они провоцируют избыточную секрецию желудочного сок, раздражают стенки желудка, а также усугубляют чувство голода. Хороший выйдет денек!
Далее: йогурт: закрепляем результат кисломолочными продуктами. Вступая в реакцию с кислой средой, этот белковый продукт дает бурный процесс брожения, идеально подходящий для развития патогенных бактерий. Кефир, йогурт хороши отдельно, без цитрусовых, во второй половине дня либо на ночь.
Результат: дискомфорт, возможны боли в желудке, спазмы, тошнота.
Обед: салат из свежей капусты, яблок, сельдерея +каша на выбор (гречневая, кукурузная, фасоль) +несладкий чай, предпочтительнее зеленый.
При условии, что с утра выпита минеральная вода, некрепкий зеленый чай с медом и травяной отвар и съеден хотя бы тост с сыром или овсянка, в принципе, претензий к обеду нет. Но: бобовые, кукурузная, пшеничная каша с легкой разгрузочной диетой не совместимы. Замедляя процессы пищеварения, они тормозят двигательную функцию желудка, дадут чувство тяжести и дискомфорт, вздутие кишечника. Кроме того, избыток грубой клетчатки раздражает слизистую оболочку желудка, может вызвать ноющие боли в желудке. Сырую белокочанную капусту, редис, редьку лучше исключить из рациона.
Ужин: стакан кефира, йогурта, салат из цитрусовых, банана, манго, апельсина, киви и другие.

Йогурт – отлично, но мы несколько переоцениваем полезные свойства привозных заморских фруктов. Ананас, папайя, грейпфрут хорошо известны как «сжигатели жира» за счет свойств бромелайна, вещества, расщепляющего жиры. Но слухи несколько преувеличены: бромелайн помогает усвоить белковую пищу, но действовать в масштабах всего организма, как утверждают «ананасные» методики похудения, он не может. Цитрусовые на ужин, причем периодически, резко повышают кислотность и моторику желудка, когда тому полагается «отдыхать», и могут стать причиной многих заболеваний. Кроме того, кислота изрядно портит зубную эмаль: пьете ежедневно фреш – пейте через соломинку!
Как вывод: в качестве разгрузочного дня при некоторых поправках рассмотренный вариант более-менее приемлемый. В качестве диеты – сомнительный. Неделя такого меню, и гастрит не за горами.

Диета и гастрит – замкнутый круг: чувство голода провоцирует сокращение желудка и повышенную секрецию желудочного сока. Предназначенный расщеплять пищу, и за отсутствием которой принимается за стенки желудка, он и вызывает его, чувство голода, порой ложное. Существует даже понятие «голодные боли».
Регулярное повышение секреции желудочного сока, его кислотности, приводит к истончению и воспалению слизистой оболочки, а значит, рост патогенной флоры, дисбактериоз. Но главная опасность гастритов – бактерия Helicobacter pylori, причина язвенной болезни желудка. В «спящем» состоянии Helicobacter есть в организме практически каждого. Активизирует ее стресс, недостаток витаминов и ферментов, нарушение кислотно-щелочного баланса – все, что мы имеем при диете.

Не думай о липидах свысока…
Низкокалорийные и монодиеты опасны для здоровья. И это не пустые слова. Липидные запасы, привычно называемые «жиры», будучи источником энергии, покрывают до 35% энергозатрат организма. Липиды, жироподобные вещества – сложнейший компонент, обеспечивающий жизнедеятельность клетки, без которого она не сможет существовать. Также в результате белкового голодания нарушается и водно-солевой баланс, обмен веществ, работа всех органов и систем организма, наступает обезвоживание тканей. Без жиров, незаменимых аминокислот витамины и минералы полностью не усваиваются, в итоге страдают кровеносная система и мозг, почки и печень – все взаимосвязано.

Голодание не даст и желанную красоту форм: лишая организм жиров и белков, мы заставляем его сжигать в первую очередь мышечную массу, и только потом – те жировые отложения, с которыми мы боремся. Поэтому, если вы садитесь на диету, запаситесь индейкой и курицей, семгой и лососем, оливковым маслом – не лишайте тело необходимого «строительного материала». А лучше всего – проконсультируйтесь с хорошим диетологом, который подберет оптимальный рацион питания исходя из особенностей вашего организма.

Кожа при потере веса: косметический ремонт
Нет в жизни совершенства: после экспресс-диеты цифра на весах удовлетворяет, но снова проблема! Потускневшая вялая кожа, целлюлит взамен долгожданной упругости и шелковистости плюс дурное настроение – согласитесь, куда более печальнее, чем лишние сантиметры. И если мышцы в тонус привести можно относительно легко, но кожа – ей понадобится долгое восстановление…

Вы хотите оживить увядающую кожу, сделать вновь упругой как звонкая струна, свежей и мягкой как у ребенка? Рекомендуем водорослевые обертывания – ценнейший подарок природы, который невозможно недооценить. Никто из прикоснувшихся к удивительной тайне SPA, не остался разочарованным. Более того, они снова и снова возвращаются к этому неиссякаемому источнику молодости и красоты, чтобы вдохнуть энергию моря, энергию света, энергию жизни в тело и раскрасть яркими красками вечной весны душу.

Перейдем от лирического вступления к практической части – к воплощению в жизнь. Что может дать обертывание? Маска для обертывания антицеллюлитная охлаждающая GUAM – идеальный вариант для решения таких проблем как лечения целлюлита на стадиях начальных и более поздних, включая целлюлит с сосудистой патологией, незаменима в программе послеродового восстановление контуров тела и кожи, восстановление кожи после ограничительных диет.

Результаты превосходит все ожидания: моделирование контуров тела, выравнивание рельефа кожи и главное, снятие отечности тканей, что немаловажно на поздних стадиях целлюлита, снятие отечности, усталости ног при варикозном расширении вен, вывод избыточной жидкости, детоксикация тканей, оздоровление организма в целом. Действие процедуры, лифодренажный эффект и вывод избыточной жидкости из межклеточного пространства за счет сужения сосудов, нормализация кровообращения в тканях, восстановление биологической активности клеток, процессы регенерации и обновления обусловливает тщательно продуманный состав маски – водоросли GUAM, морские минералы, глина, растительные экстракты и ароматные эфирные масла.

Полезно хорошенько разогреть кожу: примите расслабляющую ванну с морской солью перед процедурой. После сауны кожа отлично воспримет ингредиенты маски, но обычный душ и скраб для тела подготовят кожу ничуть не хуже. Маска для холодного обертывания наносится локально: на область бедер, ягодиц, на икры, голени, избегая зон лимфатических узлов, почек, живота. В качестве заключительного этапа – антицеллюлитный спрей GUAM, закрепляющий эффект и антицеллюлитный гель, заканчивающий процедуру и дарящий яркое ощущение бодрости кожи, ее непревзойденной свежести.

Подарите своей коже прикосновение весны и возрождение – побалуйте ее приятнейшей процедурой, подарите отдых всему телу – удивительная процедура запомнится надолго необыкновенным ощущением комфорта и легкости, радости и удовольствия во всем теле, свежести и очищения.

На этом мы закончим нашу сказку о вкусной и здоровой пище. Вернее, немного правды о вреде диет, о котором сказано и так не мало, и известно практически все. Кроме одного: что было бы, если бы те, кто отчаянно пропагандирует немыслимые методы и методики голодания, решили испытать их на себе? Скорее всего, у гастроэнтерологов появились новые пациенты и, соответственно, уменьшилось число бессмысленных «меню»…

Красота – это на 90% здоровье: будьте всегда красивы и, если Вы собрались перекусить — на здоровье, приятного аппетита!

(Прочитано 16 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *