Всегда будьте в отличной форме – приложения на вашем смартфоне!

Приложения для смартфонов для поддержания себя в формеПора начинать думать о лете зимой? Решим позагорать, оденем купальник и…нет. Только не этот живот, бока и полные бедра. Нужен толчок, чтобы встать с дивана именно сегодня, не завтра и не в понедельник с утра. Установите на свой смартфон такой рычаг — толкатель для ленивых и слабохарактерных, слабовольных и очень добрых людей, которые любят поесть и мухи не обидят. Но с решительным поступком у них сложно, давайте выбирать.

 

 

 

Бег и ходьба

приложения на вашем смартфоне. Бег и ходьбаприложения на вашем смартфоне. Бег и ходьбаПришло время установить Runtastic – во всех отношениях удобное, продуманное приложение. Оно исследует пройденный вами путь, показывает его на карте и анализирует с какой скоростью вы двигаетесь. Сам решает, когда вам включить музыку помедленнее для отдыха, а когда подбодрить ритмичной. 

Приложение удобно и при занятии бадминтоном, теннисом. Есть встроенная и очень эффективная программа похудения за несколько недель Дитера Баумана, немецкого легкоатлета. Десять недель работы по готовой программе и вы себя не узнаете! Не пестуйте свою лень – бегите за красивой фигурой и крепким здоровьем.

RunKeeper поможет тем, кто любит хвастаться своими победами и выкладывать в постах маршруты. С этим приложением вы прокомментируете в социальных сетях каждый свой новый маршрут. Есть в приложении возможность музыку выбрать, цель выставить, темп свой контролировать. Очень удобен счетчик калорий, разработаны магистром спорта для вас разные уровни сложности – наслаждайтесь.

MapMyFitness – очень емкое и интересное приложение, тут считаются калории, и контролируется водный баланс, формируются маршруты и выбирается музыкальное оформление.MapMyFitness – приложение для фитнесаMapMyFitness – приложение для фитнеса
 
Moves доступна и бесплатна, зачем покупать браслет за несколько тысяч рублей? В этой программе легко можно пройти регистрацию и она улыбнется вам кружком зеленого оттенка и начнет считать потраченные калории пройденные шаги, которых в день должно быть десять тысяч, как утверждает китайская мудрость.
Каким волшебным образом ваш смартфон узнает, на чем вы преодолели маршрут, бегом, на велосипеде или в троллейбусе? Весь секрет в учете колебаний смартфона и карте вашей местности. Пара этих источников информации дают возможность программе подсчитать количество потраченных вами калорий.

«Отжиматор»

Основан на вашем прикосновении грудью при отжиме – датчик реагирует на него и срабатывает. Ведение протокола проходит беспристрастно, если вы не достаточно низко опуститесь – попытка не засчитана.Отжиматор – приложение для фитнеса
Отжиматор – приложение для фитнеса

Статистика, которую будет вести это приложение, призвана вас вдохновлять на подвиги.

Абонемент в спортзал очень дорог?

Sit-Ups – эта программа работает точно так же как и «отжиматор», но только смартфон вы должны поместить на груди. От вас больше ничего не требуется – все смартфон сделает сам: составит для вас тренировочный план, отправит отчеты друзьям, включит вам музыку.Sit-Ups – приложение для фитнесаSit-Ups – приложение для фитнеса 

Workout Trainer – совершенный вариант для новичков и асов в благородном деле создания красивой фигуры. Бесплатные комплексы упражнений на несколько месяцев – к вашим услугам. Есть очень хороший вариант платной программы за 66 рублей Just 6 Weeks. Она поможет вам научиться приседать по 200 раз и подтягиваться по 20.
Очень интересные приложения разработаны для работы в спортзале. Jefit подойдет для работы с классическими базовыми упражнениями. Fitness Buddy предоставит для вас огромную базу упражнений. Для полного понимания упражнения вы увидите анимацию, и все до мелочей станет понятно. С приложением Training Diary вы приведете в идеальный порядок свои тренировки и их учет.

WaterBalance – приложение, необходимое, как воздух тем, кто взялся за себя, и посещает спортивный зал или ежедневно бегает по утрам. Вода влияет на печень и почки, мозг и иммунитет.WaterBalance – приложение для контроля выпиваемой водыWaterBalance – приложение для контроля выпиваемой воды
Фиксируйте количество выпитой воды и следите за выполнением необходимой нормы.

FatSecret – в этом приложении вы встретите богатый ассортимент продуктов для выбора и подсчета калорий. Доверьте приложению все свои секреты и оно вас не подведет.FatSecret – приложение для подсчета каллорийFatSecret – приложение для подсчета каллорий

Согласитесь с тем, что разработчики приложений к смартфонам приложили немало усилий к тому, чтобы облегчить усилия стремящихся к совершенству. Выбор программ велик – пользуйтесь большинством из них бесплатно.

(Прочитано 16 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *