7 продуктов для сохранения молодости

Каждый мечтает хоть немного продлить молодость. И это вполне реально, ведь можно замедлить процессы старения. Как? Очень просто – при помощи правильно подобранных продуктов. Подробнее о них расскажем в этой статье, которую мы подготовили вместе со специалистами по питанию из NL International.

1.Семена тыквы
Полиненасыщенные жирные кислоты, к которым относится Омега-3, являются основным секретом сохранения молодости кожи. И их польза по-настоящему огромна – они положительно влияют на клетки, делая кожу эластичной и гладкой. Кроме того, благоприятно воздействуют на внутренние органы.

И главная особенность в том, что их можно получить только извне, т.к. организм такие кислоты не синтезирует. Один из их источников – тыквенные семечки. Помимо Омега-3, в них также содержатся антиоксиданты – вещества, замедляющие окислительные процессы. Они улучшают качество крови и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

Но наибольший эффект можно получить лишь комплексным воздействием на клетки. Компания NL International разработала средство, оказывающее антиоксидантное действие. В нем, помимо жирных кислот, также содержится коллаген и вещества для профилактики и уменьшения стресса. Этот комплекс помогает продлить молодость кожи, волос и организма в целом.

2.Жирная рыба
Как и тыквенные семечки, жирные сорта рыбы содержат Омега-3, а также особое питательное вещество DMAE. Оно тоже оказывает антиоксидантное действие и поддерживает работу нервной системы. Кроме того, эти вещества обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние костей.

Рекомендуется есть жирную рыбу не менее 3 раз в неделю, чтобы кожа оставалась красивой, а настроение всегда было хорошим. Ее также можно заменить или дополнить рыбьим жиром или разработкой NL International – капсульным комплексом Omega-3.

3.Темный шоколад
Этот продукт хорошо не только своим вкусом, но и пользой. В нем содержатся флавонолы – пигменты, чья структура близка к структуре гормонов. Они помогают бороться со свободными радикалами – молекулами кислорода, которые запускают процесс окисления клеток. Благодаря этому сохраняется молодость и красота кожи. Шоколад и какао также способствуют выработке гормона счастья – серотонина.

Специалисты рекомендуют съедать около 40 г темного шоколада в день или один протеиновый батончик Energy Diet Pro.

4.Корень имбиря
Имбирь известен своими антибактериальными свойствами. Его принимают внутрь, чтобы снять воспаления и заживить раны, улучшить пищеварение и спастись от тошноты. Но еще одно полезное действие – снабжение кожи и мозга кислородом. Это помогает поддерживать их в оптимальной форме.

Имбирь можно добавлять в салаты и любые блюда, а также заваривать с ним чай или пить пакетированный от NL International. В нем сохранены все полезные свойства данного продукта, которые помогут коже дольше оставаться красивой и молодой.

5.Миндаль

В данном орехе содержатся такие же флавоноиды, как и в шоколаде, а также жирные кислоты и магний. Этот комплекс веществ можно считать настоящей антиоксидантной защитой. Миндаль также нормализует состояние кровеносных сосудов и помогает выводить из организма токсины, накопленные при курении.

В день можно съедать до 20 целых орешков (лучше со шкуркой) или несколько фруктовых батончиков Energy Diet, в составе которых есть миндаль.

6.Петрушка
Среди зелени петрушка – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помимо этого, она также помогает очищать кровь и останавливать воспалительные процессы. Рекомендуемая суточная норма петрушки – около 35 грамм.

7.Лимоны
Помимо витамина С, в лимонах содержатся растительные кислоты и антиоксиданты. Все вместе они помогают защищать организм от бактерий и простуд, выводят токсины и помогают сохранять молодость кожи, ногтей и волос. А цедра является отличным средством для профилактики сердечных заболеваний.

Добавляйте лимон в чай и основные блюда, чтобы сохранить молодость и укрепить здоровье!