Банный веник поможет стать моложе и красивее
Русская баня! Как много она значила для наших предков! Именно в ней изгоняли бесов из одержимых, именно в ней молодые девушки привораживали понравившихся молодых людей, именно в ней лечили разные болезни. Сегодня русская баня не менее популярна. На счет ворожбы не знаю, но поправить здоровье и изгнать темных сущностей (это я о целлюлите и лишнем весе) вполне реально.
Почему баня?
Баня вообще полезна для кожи. Горячий пар способствует раскрытию и очищению пор, как результат – кожа начинает лучше дышать, насыщается кислородом, а значит, становится более гладкой и здоровой, приобретает красивый цвет. Кроме того, через поры выходят из организма токсины, накапливаемые годами, что естественно способствует продлению молодости. А уж целлюлит в парилке сгорает очень быстро! Незаменима баня и для тех, кто страдает от угрей и прочих кожных неприятностей – при высокой температуре бактерии, которые вызывают такие явления, просто гибнут!
Но результат можно и улучшить, если использовать грамотно подобранный веник. Говорят он удваивает эффект от банных процедур. Так считают специалисты, и я им верю! Веник необходимо подбирать в зависимости от целей, которые вы преследуете, ну и от типа кожи естественно.
Самый популярный материал – береза. Ее листья содержат массу полезных для кожи веществ, например флавониды, а также витамины А и С. Флавониды отлично проникают в распаренную кожу и способствуют например выработке коллагена.
Антицеллюлитные веники
Для борьбы с целлюлитом лучше всего использовать дубовые веники. Они наиболее жесткие и упругие, так что массажный эффект будет обеспечен. Рекомендуются дубовые веники и обладательницам жирной кожи – в листьях дуба содержатся дубильные вещества, которые помогут взять под контроль излишнее выделение кожного сала и сделают кожу матовой. Кроме того, использование дубового веника уменьшает размер пор.
Хвойные веники для борьбы с целлюлитом также подойдут – они слегка раздражают кожу и еще лучше стимулируют кровообращение в проблемных зонах. А еще они расширяют сосуды, так что состояние кожи улучшается в любом случае. Однако выдержать такую пытку будет под силу не каждой женщине – уж очень они жесткие! Хотя чего только мы не терпим ради красоты!
Ветки смородины так же отлично подходят для банного веника – ее листья содержат антиоксиданты, которые благотворно влияют на состояние кожи. Если же вас мучает угревая сыпь, то можно воспользоваться крапивным веником – да-да, такие тоже есть! Хотя процесс массажа веником из крапивы требует определенной выдержки и мужества!
Самым целебным по праву считается липовый веник. Он стимулирует потоотделение, выводит лишнюю жидкость из организма, способствует заживлению ран на коже. Веник из липы в давние времена заслужено считался царским.
Какой бы веник для банных процедур вы не выбрали, его необходимо правильно подготовить, запарить другими словами.
Придя в баню, положите его на 15 минут в тазик с теплой водой, затем добавьте туда кипятка и поставьте его черенками вниз, как букет. Через 20 минут он напитается водой, станет эластичным и живым.
Теперь он готов к применению. Кстати, в тазу после запаривания веника останется целебный настой – его можно и нужно использовать! Вымойте им волосы, так вы не только укрепите их корни, но и придадите им здоровый вид.
Как парятся вениками
Любой веник обеспечивает прекрасный массаж, который и в профессиональном салоне часто не получишь. Но мало им просто отстегать, делать массаж в бане надо умело. Прежде всего, нужно хорошо распарить тело. Затем вениками как бы нагнетается горячий воздух к коже, и совершаются похлопывающие, постегивающие движения. Сами веники необходимо периодически смачивать в холодной воды, чтобы избежать раздражений на коже. Минутные постегивания чередуются с минутными поглаживаниями, тогда эффект от массажа будет максимальным. Практикуются и веничные компрессы – веник ненадолго как бы прижимается к телу. В общем, быть парильщиком и обращаться с веником – целое умение! Если научиться ему или найти знающего человека, то никакие спа-салоны не понадобятся!
Только помните, раз в год посетить парную – мало! Для стойкого эффекта это необходимо делать хотя бы раз в неделю (а лучше два). И не наедайтесь перед процедурами, это очень вредно для здоровья! А первый прием пищи после – не ранее, чем через три часа. Сразу после посещения бани можно выпить травяной чай. А закончу я, пожалуй, такими словами: кто в бане парится, тот не старится. Так говорят в народе. Проверим?
