В наше нелегкое время перманентной самоизоляции многим пришлось пересмотреть свои взгляды на физическую активность. Лишний раз подумаешь, идти ли в спортзал с риском подхватить инфекцию или прокачать тело в домашних условиях. Есть и другие...
Для нас, конечно, не новость, что тренировать мышцы тела это правильно и полезно для красоты и здоровья. А вот то, что для внутренних органов тоже существует гимнастика, многих обескураживает. Хотя это вполне логично. Сердце,...
Моложавость японок – предмет зависти для многих. У этого народа с богатейшей историей и уникальными традициями много своих «фирменных» рецептов сохранения здоровья и красоты без синтетических препаратов и хирургических операций. Один из них –...
Сохранность и приумножение красоты без операций нынче в тренде у многих. Для кого-то дело в цене услуг пластических хирургов. Но многие просто учатся любить себя, а значит и беречь от болезненных вмешательств в организм,...
Бег, прыжки и прочие кардионагрузки для похудения дело, конечно, хорошее, но не для всех. Если килограммов в вас сильно больше нормы, а состояние здоровья не идеально, то это всё может пойти не на пользу,...
Многие люди предпочитают заниматься дома, поэтому вполне логичным является вопрос: какому тренажеру отдать предпочтение? При этом женщинам важен комплексный подход, чтобы различные мышцы тренировались одновременно. Профессиональные спортсмены рекомендуют для коррекции фигуры приобретать тренажеры. Каждый...
Продолжаем обзор способов поддерживать тело в форме не выходя из дома и не имея под рукой ничего, кроме коврика. Калланетику одни называют гимнастикой «для умных», другие – «для ленивых». Она не для тех, кому...
Вынужденная самоизоляция – ещё то испытание для людей с активным образом жизни. К приступам клаустрофобии прилагается вполне очевидный дополнительный «бонус»: тающая на глазах талия, округляющиеся бёдра и неотступное ощущение себя студнем, размазанным по дивану....
Не всем везёт иметь в шаговой доступности фитнес-зал, но это не причина не заниматься собой. Причины – для тех, кто не хочет. А возможности – они на каждом квадратном метре, когда есть стремление совершенствовать...
Ленты на теле спортсменов, называемые тейпами, никого не удивляют, но мало кто за пределами профессионального спорта и спортивной медицины знает, что тейпы бывают разными. Сейчас, когда тейпирование никого не удивляет и даже становится обычной...
Максимальная польза при минимальных затратах – мечта любого, кто озабочен здоровым образом жизни, молодости и красоты. Среди множества оздоровительных методик есть те, что с пометкой «для ленивых». Одна из таких – тибетская гимнастика в...
Мы привыкли доверять японской технике и технологиям в самых разных областях, и медицина не исключение, тем более, что о японском здоровье и долголетии ходят легенды. Наверное поэтому очередная идея, рожденная в Стране восходящего солнца,...
