Яндекс.Метрика

Домашние маски от целлюлита

домашние маски от целлюлита
Каждый уважающий себя салон красоты в уходовые программы включает обертывание, как обязательный элемент. Домашняя косметология поддерживает этот тренд и изобрела уже массу рецептов для таких процедур. Как показывает практика, по эффективности они вполне могут поспорить с салонными. Главное – запастись пищевой пленкой и терпением, потому что большинство ингредиентов обычно под рукой, а вот сам процесс в собственноручном исполнении комфортным не назовешь. Однако результат стоит потраченного времени и сил.

За что я люблю обертывания

Скажу честно, особого восторга от процедуры я не испытываю даже в салоне. Липкая субстанция, наносимая на тело чьими-то руками, и общая скользкость вокруг слегка раздражают. Все, впрочем, субъективно: кто-то наоборот получает релакс от происходящего. В любом случае та нежность и ровность, которую приобретает кожа, особенно на следующий день после взаимодействия с маской и пленкой, заставляют простить небольшой дискомфорт. А противоцеллюлитный эффект – вообще то, к чему мы стремимся всю свою сознательную жизнь, но достигается он только при систематическом применении обертываний с соответствующим составом.

Секрет действенности этого метода – в усилении свойств кремов или домашних смесей посредством термического воздействия под целлофановой пленкой и утеплителем. Некоторые считают, что «парниковый эффект», который создает полиэтилен, растопит жировые отложения под кожей. Однако, надо понимать, что антицеллюлитное воздействие основано не на этом и не ждать от обертывания каких-то чудес. Сам по себе этот способ вообще мало эффективен в борьбе с жиром, но активизировать обменные процессы в эпидермисе, вывести лишнюю жидкость вместе с токсинами, и этим сделать поверхность менее дряблой, ему под силу. Бонусами будут интенсивное увлажнение и питание. Для явного уменьшения объемов оно вполне подойдет в сочетании с жиросжигающими фитнес-программами и упражнениями на растяжку, а также правильным питанием и достаточным потреблением воды.

Делаем правильно

В отличие от простого нанесения крема, здесь действовать на ходу не получится. Нужно настроиться на настоящую работу и выделить около полутора часов на каждый сеанс. Лучше, если это будет вечернее время – в районе 18 – 22 часов. Для ощутимого эффекта сеансов должно быть 10-12 с чередованием через день.

Если это ваше первое обертывание или вы пробуете новый состав, обязательно проведите предварительный тест на индивидуальную непереносимость. Для этого средство наносится на чувствительные участки кожи, обычно на внутреннюю часть локтевого сгиба, на полчаса. Если нежелательной реакции не последовало, можно приступать к процедуре.

Главное в этом деле – помнить, что есть участки, на которых обертывание не выполняется. Это места с минимальными запасами подкожной жировой клетчатки, а также сверхчувствительные шея и грудь. Таким образом, обработке подвергаются: верхние части рук (до локтя), область живота и поясницы, бедра и голени. Коленные и локтевые суставы также не трогаем, чтобы не навредить им. Если в составе обертывания компоненты, которые вызывают жжение, оставляем в покое еще и внутренние поверхности бедер.

Как и в салоне, самому обертыванию должны предшествовать очищение от мертвых клеток и распаривание: через раскрытые поры воздействие будет глубже, а значит эффективнее. Первый этап – горячий душ, за ним следует скрабирование с мочалкой с упором на проблемные зоны, которые мы и собираемся упаковать на время в полиэтилен. Скраб можно взять как промышленного, так и самодеятельного производства. На мой взгляд, лучше молотого кофе с солью и парой капель цитрусового эфирного масла еще ничего не придумано.

На подготовленную кожу наносим косметическое средство для обертывания – выбранное в магазине или сделанное вручную. Оборачиваем пленкой в три-четыре слоя без сильного нажима и выдерживаем не менее 30 минут.

На прилавках магазинов и салонов богатый выбор средств для этой цели. Их представляют авторитетные зарубежные и российские бренды: Natura Siberika, Organik Schop, Premium, Algologie и масса других – как более, так и менее органических. Впрочем, приверженцам органики больше подойдут домашние маски. Это поможет еще и сэкономить бюджет, ведь большинство компонентов, как обычно находятся если не под рукой, то в ближайшем супермаркете наверняка.

Обертывания делятся на горячие и холодные. Специалисты рекомендуют чередовать их на протяжении всего трехнедельного курса. Для горячих температура смеси должна быть приближена к температуре тела, для холодных – к комнатной.

Обернемся со вкусом

В деле борьбы с целлюлитом продукты, применяемые снаружи и изнутри, во многом схожи, ведь их задача – активизировать обмен веществ. Это хорошо известные худеющим горчица, мед, имбирь, перец, корица, яблочный уксус, кофе, водоросли. А также рассчитанные исключительно на внешнее применение эфирные масла и разные виды глины.

Мед для обертыванийТак, например, для горячих обертываний подогретый мед хорошо сочетается с горчичным порошком в пропорции 4:1. Или с солью в пропорции 3:2, если столь сильно согревающий эффект вам не нужен. Еще нежнее, но не менее действенна смесь меда и сухого молока 5:2.

А тем, кому медовые варианты кажутся слишком липкими, можно попробовать смесь порошков корицы и имбиpя, взятых по 5 граммов каждая с пятью столовыми ложками растительного масла или 75 гpаммами гoлубoй глины. Впрочем, глину допустимо использовать не только такого цвета, но и черную, зеленую, розовую и серую. Разбавлять ее теплой водой необходимо до состояния кашицы, удобной для нанесения на тело консистенции. Глиняные смеси рекомендуется выдерживать под пленкой не меньше часа.

Еще проще холодные обертывания, тем не менее они решают важную задачу увеличения расхода калорий для обогрева участков нанесения и этим также ускоряют обмен веществ. Процедуры расчитаны на 40 минут выдержки. Это, например, смесь соды и соли (лучше морской) в соотношении 1:2 с разведением водой до пастообразного состояния. Или разбавленный водой 1 к 1 яблoчный укcуc. Только в этом случае обмотаться нужно будет бинтами, смоченными в уксусном растворе.

водоросли для обертыванияЛюбимые многими водоросли для обертываний – это чаще всего лaминapия или пузыpчaтый фикуc. Готовый порошок из них продается в аптеках. На поллитра теплой воды его понадобится около 50 гpаммов. И придется подождать минут 20 пока водоросли набухнут. Кашицу удобнее наносить кистью. Выдержать ее под пленкой нужно не меньше часа.

Ценителям термоядерного эффекта понравится oбepтывaниe c кpacным пepцeм. Для него нужно три гpамма порошка пepцa или 10 миллилитров перечной нacтoйки и 100 граммов pacтитeльнoгo мacлa, прогретого дo 25 гpaдуcoв. Длительность выдержки – от 2- минут при первом нанесении, в последствии наращивая до 40 минут.

И на десерт самое вкусное. Это, конечно, шоколадные обертывания, для которых можно использовать готовые маски, а можно и обычный какао-порошок, разведенный теплой водой до состояния сметаны, или растопленный на водяной бане черный шоколад.

Обернувшись пленкой, нужно дополнительно утеплиться. Проще всего, забравшись под теплое одеяло. По прошествии установленного времени пленку остается снять, принять теплый душ и нанести антицеллюлитный крем.

Обертывание – это больше, чем маска. Это самая настоящая тепловая процедура с весомой нагрузкой на организм, поэтому не нужно дополнять ее одновременным фитнесом. И если вдруг закружилась голова, появилась слабость и одышка – снимите это немедленно!

Под запретом обертывания в период беременности и в критические дни, при заболеваниях сердца и почек, варикозе и других проблемах с сосудами, а также при инфекциях и простуде.

(Visited 10 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *