Флоатинг: и пусть весь мир подождет
К сожалению, не у всех есть возможность несколько раз в год отправляться на отдых. О поездке на морское побережье многие мечтают годами, и дело не всегда в финансовой стороне вопроса. У меня тоже были периоды в жизни, когда пойти в отпуск не позволяло чувство ответственности и взятые на себя обязательства.
Именно в таких случаях отличный способ расслабиться, восстановиться физически и морально, нормализовать обмен веществ в организме и на небольшой промежуток времени абстрагироваться от внешнего мира – флоатинг.
Флоатинг с пользой для души и тела
Флоатинг – это СПА-процедура, для которой используется специальная камера. Ее размер примерно соответствует размеру стандартной двуспальной кровати, высота составляет около 1 метра. Капсула наполняется водой, температура которой максимально приближена к температуре тела человека, на уровень около 25-30 см. В воде растворяют английскую соль до такой концентрации, чтобы можно было спокойно лежать на поверхности, не прилагая усилий.
Посетителя помещают в флоат-капсулу полностью обнаженного, закрывают дверцу, и он оказывается в совершенно изолированном от внешнего мира пространстве: ни посторонних звуков, ни запахов. Несколько минут в подобной обстановке без движения, и исчезает ощущение собственных рук и ног, уставших мышц и побаливающей поясницы.
Специалисты считают, что достигнуть подобного расслабления невозможно ни в руках массажиста, ни в бассейне, ни даже во сне.
После полного физического релакса наступает отдых душевный: затихает деятельность нервной системы, заботы и повседневные хлопоты перестают беспокоить, все негативные мысли исчезают из головы.
Время нахождения во флоат-камере составляет около 1 часа, но посетители утверждают, что пролетают они как 10 минут.
Флоатинг для привлекательности
Посещая флоат-камеру, без особых усилий можно улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос и омолодиться. Концентрированный раствор соли помогает заметно смягчить кожу, выровнять ее поверхность, разгладить целлюлит и предотвратить его появление, а также устранить или уменьшить растяжки.
Благодаря высокой концентрации магния в воде из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней токсины и шлаки, проходит отечность и откладывается возникновение морщин.
Ведущие борьбу за подтянутую фигуру, также оценят процедуру флоатинга. Благодаря активизации обменных процессов, лимфотока и кровотока уменьшение объемов происходит быстрее, а кожа подтягивается, становится гладкой и упругой.
Флоатинг для спортсменов
Для профессиональных спортсменов посещение флоат-камеры просто необходимо. В ее условиях мышцы полностью расслабляются, и период восстановления проходит гораздо быстрее. Нагрузка снимается также с суставов, а процесс реабилитации после травм проходит быстрее.
Тем, кто работает над ростом мышечной массы, флоатинг поможет быстрее добиться поставленных целей. Для роста мышц важно не только упорство и усердие в выполнении физических упражнений, но и качественный отдых, поскольку рост волокон происходит именно в моменты сна и расслабления. Кроме того, после интенсивной тренировки флоатинг поможет снять болевые ощущения и спазм мышц.
Флоатинг для душевного равновесия
И все же, на мой взгляд, главный положительный эффект, который достигается во время сеанса – душевая гармония и полная эмоциональная перезагрузка, от которых в большой степени зависит и физическое самочувствие, и внешняя привлекательность.
В флоат-камере заметно снижается количество гормона стресса, кортизола, и увеличивается выработка эндорфинов, гормонов радости. Один час, проведенный в флоат-камере, заменяет выходной день.
Некоторые российские психотерапевты даже практикуют проводить сеансы в флоат-капсулах, поскольку в таких условиях человек способен максимально точно рассказать о своих переживаниях и проблемах и принять предлагаемую терапию. По эмоциональной окраске такие сеансы сродни озарению. Человек фактически подвергается самокоррекции, специалист лишь немного направляет его.
Я бы с огромным удовольствием провела несколько часов в состоянии невесомости, которое создается во время сеанса флоатинга. А еще лучше, чередовала бы тренировки после напряженного рабочего дня с такой процедурой. Так точно можно не бояться никаких стрессов и легко справляться с повседневными трудностями.
