Как добиться желаемого оттенка при загаре

Отвести взгляд от красивого загорелого тела непросто. Впрочем, как и от ярко-красного обгорелого. Но если первый вариант вызывает только эмоции со знаком «плюс» и желание повторить успешный опыт пребывания на солнце обладателя бронзовой кожи, то второй персонаж получает в награду, обычно, только чувство жалости.

А ведь оба героя стремились к одной цели – получить красивый загар и выглядеть с ним более сексуально и привлекательно. Что пошло не так во втором случае? Как добиться нужного оттенка при загаре и не оказаться в положении «вареного рака»? Попробуем разобраться.

Первый вариант приобретения золотистого оттенка кожи, который приходит в голову, – это использование автозагара. Мне лично он категорически не нравится, поскольку выглядит не очень натурально, идеально нанести его самостоятельно практически нереально, да и подобрать средство, которое поможет избежать следов на одежде непросто.

Идеальный естественный загар

Самый красивый шоколадный оттенок кожи можно получить, загорая в естественных условиях возле водоема. Поскольку водная поверхность хорошо отражает солнечные лучи, загар ложится боле интенсивно. Однако негативное воздействие ультрафиолетовый лучей никто не отменял, поэтому при таком способе загара необходимо правильно ухаживать за кожей.

Ровный шоколадный оттенок кожи можно получить, соблюдя следующие правила:

• Перед посещением пляжа кожу необходимо подготовить при помощи мягкого пилинга.
• Загорая на пляже, дважды в день нужно увлажнять кожу.
• Для активной выработки меланина стоит пить натуральный морковный сок, лакомиться свежими абрикосами и персиками.
• Усилить действие солнечных лучей помогут натуральные масла (оливковое, кокосовое, какао), однако применять их можно только на загорелой коже, поскольку они не содержат SPF. Пока в коже нет достаточного для защиты количества меланина, можно использовать готовые косметические масла промышленного производства, в которых есть солнцезащитные фильтры.

«Домашний» подход

Любительницы всего натурального и не приветствующие пребывание на солнце и в солярии дамы могут прибегнуть к народным методам загара, которые в «шоколадку» не превратят, но помогут избавиться от не радующей глаз белизны кожи.

Для получения на коже тела легкого оттенка загара можно принимать специальные ванны:

• С черным чаем. На 1 литр воды нужно взять 6 столовых ложек черного чая без добавок, заварить в течение 20 минут.
• С листьями грецкого ореха. Использовать необходимо свежие листья, стакан которых нужно залить кипятком и настоять около часа.
• С ромашкой и чередой. В таких ваннах я периодически купала свою дочь, поэтому могу со всей ответственностью заявить, волосы они точно окрашивают.

За одну процедуру получить эффект легкого загара не получится. В любом случае, кожа будет вам благодарна за такой уход.

Меню для смуглой кожи
Нестандартный вариант приобретения приятного золотистого оттенка кожи предложили ученые. Они на практике доказали, что употребление в пищу некоторых продуктов помогает без пребывания на солнце и визитов в солярий добиться эффекта загорелого тела.

Причиной такого преображения являются каротиноиды, которые содержатся в продуктах. Эти вещества, накапливаясь в организме, изнутри помогают окрасить кожу в золотистый цвет также как меланин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета, окрашивает ее снаружи.

Если у вас есть желание проверить эту теорию, стоит сделать фото перед началом эксперимента, а затем перейти на богатое каротиноидами меню. В него должно выходить большое количество продуктов красного и оранжевого цвета (моркови, лососевых, томатов, клубники, болгарского перца), свежей зелени, брокколи. Обогащать блюда стоит оливковым маслом, которое богато витамином Е (славится способностью улучшать усвоение каротиноидов).

Дополнительно необходимо употреблять продукты, в которых содержится тирозин – аминокислота, ускоряющая процесс загара. Найти их можно в молочнокислых продуктах, кунжуте, желтках.

Через месяц необходимо оценить результаты эксперимента. Для этого лучше повторить фотосессию. Кожа должна приобрести красивый золотистый оттенок.
Сочетание такой диеты с пребыванием на солнце поможет загореть быстрее. В любом случае, богатое овощами, фруктами, молочными продуктами меню положительно скажется на самочувствии, а значит и на внешности. Я двумя руками за такой режим питания.