Как восстановить поврежденную за лето кожу

Если ваша кожа осенью не кричит вам «SOS», значит вы четко следовали рекомендациям специалистов по летнему уходу, берегли лицо от ультрафиолета и не забывали о качественном увлажнении. Я тоже старалась изо всех сил, но все равно страдаю от нарушения гидролипидного барьера, мелких шелушений и ощущения стянутости.

Дряблая, сухая кожа лица, спровоцированная дегидратацией, потеря эластичности и упругости из-за нарушения коллагенового каркаса, затем морщины и отсутствие желания подходить к зеркалу. Такая картинка мало кого привлекает, поэтому все силы направляем на регенерацию поврежденной кожи лица.

Что приводит к повреждению кожи

Как ускорить процесс регенерации? Над этим вопросом размышляют не только те, кто пострадал от солнца. К нарушению целостности эпидермиса приводит также неправильный уход, недостаток в организме витаминов и микроэлементов и некоторые другие причины.
Мы не будем говорить сегодня о восстановлении кожи после пилингов, ожогов и ран. Остановимся на регенерации гидролипидного барьера, длительное нарушение которого приводит к возникновению заболеваний, забыть о которых удается лишь при помощи дерматолога.

Диета для восстановления кожи

При нехватке в организме витаминов и полезных веществ, справиться с восстановлением кожи не сможет ни салонный уход, ни самый лучший крем. На какое-то время они, возможно, немного и улучшат состояние, но не на долго, поскольку бороться необходимо не со следствием, а с причиной.

При наличии признаков нарушения гидролипидного барьера необходимо, прежде всего, отказаться от продуктов, которые вызывают обезвоженность организма в целом: алкоголя, крепкого кофе и чая, соленых, маринованных, жирных и копченых блюд. О том, что обычной воды нужно выпивать не менее двух литров в сутки, надеюсь, все помнят.

Обогатить рацион стоит антиоксидантами, найти которые проще всего в свежих овощах и фруктах, витаминами А, Е и липидами. Ежедневно в меню должны присутствовать полезные жиры (оливковое масло, авокадо, жирная рыба), овощи и фрукты оранжевого цвета, в которых много провитамина А. Чтобы помочь клеткам кожи лучше удерживать влагу, стоит включать в рацион яйца, спаржу, крупы, молочные продукты, в которых содержится много витаминов группы В.

Компоненты косметики, которые помогут восстановить кожу

Поврежденная кожа хорошо реагирует на использование косметики, в которой содержатся вещества, способные поддержать ее натуральный увлажняющий фактор, например, мочевина. Благодаря этому компоненту постепенное восстановление кожи снаружи приводит к регенерации ее в более глубоких слоях.

Применение косметических средств с церамидами и другими родственными коже липидами также улучшает выполнение барьерной функции, препятствует чрезмерному испарению влаги и способствует регенерации рогового слоя. Особенно эффективно использование церамидов в тандеме с холестерином и свободными жирными кислотами, которые также нужны для восстановления кожи.

Чтобы вернуть целостность эпидермису в состав косметических препаратов включают пептиды, которые способны ускорять синтез коллагена. Эти компоненты активизируют процессы восстановления на клеточном уровне и способны справляться со своими функциями в самых неблагоприятных условиях.

Маска Клеопатры для безупречной кожи

Чтобы ускорить восстановление целостности кожи, предлагаю дополнить использование профессиональной косметики домашним уходом, например, маской Клеопатры, которую стоит делать несколько раз в неделю. В оригинальное средство, которым пользовалась знаменитая красавица, входили редкие компоненты, я предлагаю адаптированный под доступные нам сегодня компоненты вариант.

Для приготовления маски Клеопатры необходимо взять:

• Натуральный цветочный мед, который оказывает обезболивающее действие и стимулирует синтез коллагена и эластина.
• Домашнее непастеризованное молоко – славится омолаживающим действием, помогает восстановить упругость кожи.
• Овсянку грубого помола, богатую микроэлементами и витаминами, которая способствует защите кожи от негативных внешних воздействий.

Все компоненты необходимо использовать в равных пропорциях, соединить и размешать до получения однородной массы, после чего нанести на кожу лица на 20 минут.
Снять маску рекомендуют теплой водой, после чего к коже на 30 секунд приложить охлажденную салфетку для контраста. Так косметический эффект от процедуры будет усилен.

Ухаживайте за лицом грамотно, используйте косметику с компонентами, которые способны восстановить ее целостность, и совсем скоро кожа удивит вам свои цветущим видом и гладкостью.