Кожа далека от идеала? Ищи причину в нехватке витаминов

Витамины для красоты и здоровья кожиТакое понятие, как красивая кожа для каждой эпохи трактовалось по-своему. В одно время идеальной считалась бледная мраморная кожа, а спустя несколько десятилетий в моду входил яркий румянец на щеках. Еще каких-то несколько лет назад модным считался бронзовый загар, к получению которого не стремился разве что ленивый. Неизменным всегда было и остается одно условие – кожа должна быть бархатистой и сиять, так как в соответствии с ее состоянием можно судить о здоровье всего организма.

Кожа далека от идеала? Ищи причину в нехватке витаминов

Идеальный цвет лица, отсутствие морщин, прекрасная упругость – примерно так должна выглядеть кожа здорового человека в самом расцвете сил. Однако в большинстве случаев наш внешний вид далек от идеала, что проявляется, как шелушение кожи, причины которого чаще всего заключаются в недостаточном поступлении витаминов и минералов. Так, например, нехватка железа, цинка и витаминов A, E, C приводит к потере цвета, снижению эластичности, ухудшению регенераторных способностей, появлению сыпи и сухости, что в итоге приводит к ее преждевременному старению. И каким бы качественным не было средство от раздражения кожи, для восстановления здоровья дермы кожи одного профессионального ухода зачастую недостаточно – нужен комплексный подход к лечению. Опытный врач-косметолог осведомлен, о том, что для эффективности косметических процедур в организм должны поступать витамины для красоты и здоровья, как вместе с питанием, так и в виде дополнительного приема аптечных препаратов, в частности, цинкита. Он помогает восполнить запасы цинка, расходуемого при синтезе коллагена, необходимого не только для регенерации кожных покровов, но также для построения волос и ногтевых пластин.

Советы по уходу за кожей в зимний период

С наступлением холодного времени года во многих домах включают центральное отопление, и порой температура и влажность воздуха в жилом помещении не всегда соответствует норме. Сухой воздух – одна из основных причин, по которым кожа поздней осенью и зимой пересыхает, шелушиться и вообще, теряет былую привлекательность. Устранить данную неурядицу можно с помощью трех простых рекомендаций:
— пить не менее двух литров жидкости в сутки для поддержания нормального водного баланса;
— использовать крем, с входящими в состав витаминами E и D, что позволит защитить дерму от пересыхания;
— установить дома увлажнитель воздуха либо ежедневно проводить влажную уборку и проветривание в жилом помещении.

(Прочитано 97 раз, 1 сегодня)

Вам будет интересно...

10 комментариев

  1. Василиса:

    Про вред наносимый центральным отоплением коже соглашусь на все сто процентов. Пока не купили увлажнитель специально, ситуацию спасали только емкости с водой расставленные по батареям. А витамины пропивать зимой надо обязательно!

  2. Андрей:

    Конечно, нехватка витаминов влияет на состояние кожи, но как мне кажется, помимо этого влияют и другие факторы, как образ жизни человека, наличие вредных привычек, наличие хронических заболеваний, ну и конечно внешние условия
    ( температура, наличие в воздухе вредных веществ превышающих ПДК и т. д.).

  3. Вероника:

    Я после родов очень страдаю от проблем с кожей, особенно рук и ног. Использовала много разных кремов для профилактик, в том числе лечебных. Результат на 2+. Открыла интернет и начала искать причины такого состояния кожи. В итоге, всё оказалось очень просто. Мы забывает, что организм нужно подпитывать витамина. Пропила полный курс и забыла про проблему с кожей, но соглашусь также с факторами воздействия окружающей среды.

  4. Ирина:

    Меня моя кожа вообще практически никогда не устраивает. Но в зимний период проблем однозначно больше.Чистой воды за день намного меньше выпиваю, но буду стараться употреблять больше.А вот влажную уборку провожу очень часто и проветриваю, так как дома кошка, ребенок.

    • Валера:

      То что касается чистой воды это вы правильно делаете, ее надо пить как можно больше — все говорят. Но вот именно в зимний период, я считаю, надо есть больше цитрусовых, советую не забывать об этом, ведь в них так много витамина С. 

  5. Людмила:

    У меня от природы жирный тип кожи. Практически исключила жирную и острую пищу, стараюсь побольше пить воды и есть фрукты. Но жирный блеск так и не проходит. Может кто-то сталкивался с такой проблемой и нашел решение? Помогите советом!!!

  6. Милана:

    Я после родов и кормления малыша заметила, что кожа, волосы и ногти стали тусклыми и общий вид сразу становится старше. Я проблему решила правильным питанием, комплексом витаминов, а еще очень много времени гуляю на улице с малышом. Все три составляющие и помогли вернуть коже здоровый вид.

  7. Никита Вихров:

    Я бы советовал больше гулять, кушать овощи и фрукты, пить витамины ( Супрадин) заниматься спортом. Все болезни от нервов ( поменьше стрессов) В здоровом теле здоровый дух)

  8. Ольга Нестеренко:

    У меня во время беременности и кормления кожа на лице стала практически идеальная, а вот потом все вернулось на свои места- жирный блеск, мелкие высыпания бывают. Вероятно, еще играет роль гормональный фон. Принимаю курсом АЕвит, стараюсь пить больше воды.

  9. Нина:

    У меня проблемы с кожей бывают в период перехода сезонов, особенно ранней зимой. Поэтому четыре раза в год я пропиваю курс витаминов. Действительно помогает. Но и постоянно пить витамины не стоит, только курсами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *