Криомассаж против целлюлита
Не было раньше на Руси целлюлита, этот бич нашего современного комфортного существования появился не так давно. Виной этому служит потеря тесного контакта нашего организма с природой, гиподинамия и нахождение в обтапливаемых помещениях, питание, мягко говоря, далекое от здорового. Если раньше баня и прыжок в снег были обычным еженедельным мероприятием, а купание в проруби не являлось экзотическим зрелищем, то сейчас мы от ветерка из форточки болеем по три недели.
Купаться в проруби могут не все, а красивой быть хочет каждая женщина. Поэтому в помощь красоте и безукоризненной коже пришел криомассаж – массаж кубиками льда. Борьбу с целлюлитом ведут даже очень молодые девушки, к сожалению, он молодеет, и мы можем увидеть не редко на пляже 14-летних девушек с его признаками. Лед усиливает кровообращение, а вовсе не замедляет его. Организм активизируется от сна и начинает активно искать запасы жира, чтобы сжечь их. Так целлюлит постепенно исчезает.
Противопоказания и пробы
Прежде чем приступать к самостоятельному проведению криомассажа, давайте разберемся, а так ли все просто? Первым шагом должна быть проба на аллергию, да, на холодовую аллергию. Проводится она просто – нужно кубиком льда поводить по коже на груди и подождать, не появятся ли пузыри? Без этой пробы начинать криомассаж нельзя! Противопоказан он и при серьезных заболеваниях, опухолях, беременности.
Готовим лед
Лед может быть приготовлен из обычной минеральной воды или колодезной, родниковой или талой, но полезнее приготовить для себя лед, подходящий типу кожи. У меня кожа склонна к сухости, а весной после отопительного сезона, она особенно чувствительна. Поэтому лед я для криомассажа буду готовить особенный. Он называется косметическим льдом, потому что воздействует по двум направлениям – активизирует силы организма на борьбу с жиром и приводит кожу в здоровое состояние.
Заморозить можно любой отвар трав, настой ягод или цветков, соки из овощей и фруктов, чаи и сливки, выбор зависит от свойств вашей кожи и фантазии. Для нормальной кожи берем минеральную воду, смешиваем ее с соком алоэ или отваром лаванды, подорожника и замораживаем кубики. Сухая кожа, как моя, просит отвар или сок рябины, боярышника или одуванчика. Для жирной кожи моей мамы я готовлю морковный сок пополам с минеральной водой, отвары чистотела или календулы и чередую их, делая кубики цветного льда. Кожа у 70-летней мамы от этих процедур, как у младенца без малейших морщин, не жирная и поры стали мелкими, незаметными.
Если вас беспокоят отеки, приготовьте косметический лед из свежевыжатого сока цитрусовых в смеси с минеральной водой. Сок цитрусовых замечательно укрепляет стенки тонких кровеносных сосудов, возбуждает процесс лимфодренажа, активнее проходит процесс кровообращения.
Вместо шоколада. Правильно выполненный ледяной массаж заменит вам употребление плитки шоколада, так как во время его выполнения в вашем организме начинает выделяться гормон радости, эндорфин. Так что удовольствие можно получать и без калорий.
Чтобы сделать массаж более эффективным, нужно распарить кожу и затем работать по ней льдом. Но с непривычки, резко нельзя начинать эту процедуру. Сначала постарайтесь приучить кожу к смене горячего душа на теплый, и только затем на лед, пока не привыкните.
Рецепты разного льда. От морщин вам поможет сок клубники или настой листьев мяты, одуванчика, охлажденный и замороженный кубиками. Есть виды льда, которые тонизируют, освежают кожу любого типа – это лед из заваренного зеленого чая и арбузного сока. На 15 минут оставьте капли арбузного сока на коже после того, как протрете кожу кубиками льда, а потом смывайте чистой водой.
Часто подростки страдают от появления на жирной коже лица прыщей, так называемых подростковых. Иногда прыщи видны на жирной коже лица и у взрослых людей. Лед, приготовленный из свежего картофельного сока, отвара шалфея с добавлением сока алоэ вера решат эти проблемы, и кожа будет выглядеть просто великолепно. Лед из отвара ромашки успокоит вашу кожу и снимет воспаление, всего две чайных ложки ромашки залейте кипятком в количестве 200гр и остывший настой разлейте в форму для приготовления льда.
Купите в супермаркете грейпфрут – он чародей в борьбе с пигментными пятнами. Достаточно смешать его сок с минеральной водой в соотношении 1:1 и, приготовив лед, протирать им проблемные места. Чуть слабее в этом плане сок огурца и калины, но если нет экзотики – помогут и простые знакомые овощи и ягоды. Японки снимают пигментацию рисовым отваром – очень полезно для кожи лица!
Таким образом, мы решаем две задачи – боремся с целлюлитом и доводим до совершенства нашу кожу, удачи Вам!
