Лето, жара, пот ручьем! Как потеть правильно, чтобы не стать проблемой для окружающих

Лучшие друзья девушек (и не только их) не бриллианты, а дезодоранты!» — подумала я, проехав в общественном транспорте в час пик, когда за окном было +30. Современный образ жизни диктует нам свои условия. Человек не должен пахнуть потом, дабы не смущать ближних своих. Косметологическая индустрия подкидывает нам сотни способов бороться с потоотделением и запахом. Но не вредим ли мы себе, используя весь этот арсенал средств?

Физиология потения

Взрослый человек выделяет в среднем до литра пота в сутки (речь идет об умеренном климате, на жаре этот показатель может взметнуться и до 10 литров). Пот обеспечивает нашему организму терморегуляцию – на 98 процентов оно состоит из воды и отлично охлаждает наш организм. Кроме того, он способствует выводу токсинов и прочей гадости. Если представить, что мы вдруг перестанем потеть, то очень быстро мы погибнем от перегрева. Кстати, при обезвоживании человек перестает потеть, это говорит о том, что над ним уже нависла очень серьезная угроза.

Кстати, пот в момент выделения не пахнет абсолютно ничем. А соответствующее амбре человек испускает благодаря стараниям микроорганизмов, живущих в потовых железах. Строго говоря, запах пота – это запах продуктов жизнедеятельности этих бактерий. Так что правило номер один в летнюю жару – обязательный ежедневный душ.

Средства решения проблемы

Обработка подмышек дезодорантом также обязательна. Многие отдают предпочтение антиперсперантам, но часто пользоваться ими я бы не стала. Разница дезодорантов и антиперсперантов в том, что первые борются с запахом уже появившегося пота, а вторые – не дают поту выделяться. Против дезодорантов я ничего не имею – пользоваться ими просто и, на мой взгляд, абсолютно безопасно. Вторые же содержат соли цинка и частицы алюминия. Лично меня пугают предостережения врачей, что проникая через кожу, они способны вызывать онкологические заболевания. А еще старческой слабоумие и проблемы с почками! Но, наверное, людям, которые обильно потеют ими пользоваться проще всего – постоянный спутник жары мокрые пятна подмышками еще никого не украшали.

Еще больше не повезло людям, страдающим от гипергидроза – чрезмерного потоотделения. Их не спасают даже обыкновенные антиперсперанты. Часто они используют средства длительного действия, которые сегодня приобрели большую популярность. Они содержат в большом количестве хлорид алюминия, который блокирует выделение пота. Наносятся такие средства на ночь на сухую кожу и действуют несколько дней. Однако думаю если обыкновенный антиперсперант способен вызвать кучу проблем, то такой и подавно!

Задача- уменьшить гипергидроз

Как же уменьшить потоотделение? В сети много советов про контрастный душ и специальные прокладки в одежду. В эффективность первого способа я не верю, а прокладок не напасешься, да и не комфортно когда у тебя что-то есть подмышками, особенно в жару.

Можно прибегнуть к аппаратным методикам. Ионофорез за счет воздействия на кожу слабых разрядов электрического тока уменьшает потоотделение. Курс из 10 процедур поможет забыть о проблеме примерно на полтора месяца. Однако затем все вернется на круги своя.

Радикальней, еще радикальней

Еще один вариант – инъекции ботокса. Принцип тот же, что и при введении ботулотоксина для разглаживания морщин – он просто блокирует нервные импульсы, которые идут к потовым железам. Эффект продлиться достаточно долго – до полугода. Затем курс придется повторить.

Самый радикальный способ борьбы с повышенным потоотделением – операция. Потовые железы в определенных местах (подмышками, например) просто удаляются. Радикально и проблема будет решена навсегда. Не знаю, правда, решилась бы я на такое?

Хочу вам сказать, что гипергидроз – явление достаточно распространенное. Те, кто им страдает, потеют не только в жару, мокрые пятна подмышками преследуют их даже в холодное время года. Это – заболевание и оно требует серьезного лечения. Причины могут быть разные – неврологические, эндокринологические, и прочие. Врачи должны разобраться.

Если же вы сильно потеете только в летнюю жару, то в принципе это нормально. Я бы не советовала вам бороться с этим явлением. Конечно, необходимо соблюдать гигиену! Использование дезодорантов (только не антиперсперантов) тоже не повредит. Обратите внимание на свой рацион – острые специи не только способствуют усилению потоотделения, но и обеспечивают поту неповторимый «аромат». Чтобы снизить потливость можно и к народным средствам обратиться – практика показывает, что они достаточно эффективны. Так, можно протирать подмышки отваром коры дуба – она обладает вяжущими свойствами. Можно воспользоваться и раствором пищевой соды.

Что ж, потеть нам необходимо! Не надо бояться этого процесса. Просто приложите немного усилий для того чтобы люди в транспорте от вас не шарахались! Ведь это так просто!