Несколько распространенных мифов о занятиях в фитнес клубе
На сегодняшний день существует огромное количество фитнес клубов, и в каждом из них предлагают большой выбор услуг в области поддержания необходимой физической активности и здорового образа жизни. Но лишь немногие задумываются над вопросами, – а какова роль какого-то из видов программ в этих фитнес клубах, и какова роль любого из них для достижения определенных целей. Вот об этом мы и попробуем поговорить.
Стоимость занятий фитнес клуба
«Марк Аврелий» доступна для любого желающего. Рассмотрим самые распространенные мифы, которые сегодня бытуют о занятиях в фитнес клубе. Среди слабого пола бытует мнение, что в тренажерном зале можно накачать себе большие мышцы. И они станут теми женщинами качками. Но добавим, что организм мужчин и женщин очень отличается друг от друга. Поэтому во время занятий в тренажерном клубе физическое воздействие на мужчин и женщин сказывается по-другому. Все дело в том, что благодаря содержанию в мужском организме мужских половых гормонов они обладают подобной мускулатурой. Этот гормон тестостерон. В организме женщин тестостерон содержится примерно в 10 раз меньше, чем в мужском.
Однако большинства женщин все же интересует вопрос – а как же тогда те накаченные женщины? Эти накаченные женщины принимают много искусственных мужских половых гормонов, благодаря которым и наращивается такая мускулатура. То есть не стоит бояться идти в тренажерный зал. В тренажерных залах на организм человека оказывается постоянная интенсивная нагрузка, благодаря которой достигаются такие преобразования внешности, потому что оказывается сильнейшее воздействие на всю систему мышц человека. Если хотите ознакомиться с занятиями в фитнес клубе «Марк Аврелий», то загляните на следующий сайт — http://www.aurelius.ru/.
Могут ли занятия в фитнес клубе перегружать суставы?
Распространено мнение, что упражнения в тренажерном зале сильно загружают суставы, а также во время занятий можно повредить позвоночник. Но это мнение тоже не соответствует действительности, так как исходя из данных статистики, становится ясно, что занятия в фитнес клубе оказывают обратный эффект. Врачи уже давно доказали, что чем больше мышечной массы в организме человека, тем быстрее скорость обмена веществ и тем сильнее тратятся как энергетический субстрат жировое отложение. Посредством подобных упражнений можно сделать безупречную подтянутую фигуру – настолько насколько даст возможность генетическая предрасположенность тела человека.
