Помогут ли термобриджи для похудения

Талия, бока, живот и бёдра – то, что чаще нас удручает, чем радует. Редко кому везёт иметь идеальные линии и рельеф в этих местах без усилий, ведь отложения подкожного жира любят накапливаться в основном здесь.

А если объёмы остальных частей тела устраивают, корректировать нижнюю часть туловища ещё проблематичнее. Потому что у женщин худеет первым как раз то, что хотелось бы иметь попышнее, например, грудь. Для помощи в такой местной коррекции существует особая спецодежда – термобриджи. Их производители обещают мощный жиросжигающий эффект в области воздействия. Перед тем как потратить деньги на покупку чудо-штанов надо взвесить «за» и «против».

Не просто утяжки

Главная фишка штанишек для похудения – местный эффект сауны, который создаётся благодаря плотному прилеганию и особому составу материала (в него обычно включают такие компоненты как нейлон, хлопок, лайкра, термосель, неопрен и т.д.). Поэтому приобретать такую вещь лучше в приличных спортивных магазинах, которые торгуют сертифицированным товаром. Иначе есть риск, что материал вызовет аллергию или поползёт стрелками во все стороны. Либо бриджи не подойдут по размеру или, ещё хуже, окажутся не похудательными, а просто корректирующими, как обычное утягивающее бельё. А ведь наша задача не просто утянуться, а по-настоящему уменьшить объём бёдер. Это достигается за счёт сочетания свойств, важных в деле похудания:

• эффект локальной сауны, который заставляет активно потеть в нужном месте;
• усиление кровообращения и обмена веществ;
• микромассаж за счёт плотного прилегания к коже.

Во время ношения под бриджами раскрываются кожные поры, а вместе с потом их покидают токсины и шлаки. После этого особенно эффективным будет применение скрабов и антицеллюлитных кремов.

Не знаю, как насчёт жира, но вывод жидкости из подкожных слоёв точно обеспечен, а это верное средство борьбы с целлюлитом.

Работоспособность термоштанов прямо пропорциональна физической активности. Носить их больше 30-40 минут в день не рекомендуется, и из этого короткого времени нужно выжать всё по максимуму. Если просто ходить прогулочным шагом, вряд ли вы заметите какой-то эффект, ну разве что слегка вспотеете. А вот если подключить этот предмет одежды к активной физнагрузке вроде бега, прыжков или вращений бёдрами, ощущения уже другие.

Знаю это по себе, поэтому регулярно использую во время домашнего фитнеса – надеваю после разминки, при переходе к активной части комплекса. Кардиотренировки для этого идеальны, но и в более спокойном режиме вроде пилатеса (и даже уборки по дому или прополки грядок) бриджи вполне ощутимо делают своё дело.

Эффект заметен уже после пары-тройки таких активных занятий: бугристый рельеф начинает разглаживаться, кожа приходит в тонус, а благодаря глубокому очищению становится более гладкой и нежной. Очень приятный бонус.

Когда лучше без штанов

А теперь о том, почему время ношения этого атрибута стройности ограничено 40 минутами и о других нюансах, которые нужно учесть перед покупкой и применением. Область ниже пояса с позиции внутренних органов очень деликатная, ей легко навредить. Перегрев в этом плане – коварная вещь. Мужчинам термоштаны противопоказаны всем без исключения. Но и женщинам нужно быть осторожными. Не переусердствовать со временем и учесть такие противопоказания, как болезни сердца, почек, гинекологические и сосудистые патологии, беременность и критические дни.

Редко, но всё же можно столкнуться с аллергией на материалы, из которых сшито изделие. Кроме того, от перегрева можно получить такие нежелательные явления на коже, как потница или раздражения, вплоть до микротрещинок. Также осложнить жизнь может неправильный выбор размера. Если бриджи слишком тесные – наверняка во время интенсивных занятий вы сотрёте кожу в самых нежных местах, а если большеваты, то и эффект от них будет стремиться к минимуму.

Стирать эту вещь часто не рекомендуется – из-за особого сочетания волокон. Но уж если решили простирнуть – то обязательно вручную. После машинной стирки штанишки даже если не распадутся на молекулы, то точно потеряют часть своих свойств. Тело также надо сполоснуть. Контрастный душ поможет сохранить ускоренный обмен веществ ещё на какое-то время и дополнительно тонизирует эпидермис. Про последующее применение скрабов и кремов я уже упомянула.

Таким образом, качественные термобриджи – вполне достойный помощник в борьбе за стройность. Рассматривать их как мощное самостоятельное средство похудения я бы не стала. А вот в комплексе с фитнесом и правильным питанием они помогут отточить ваши формы, выровнять поверхность аппетитных участков тела и сделать их шёлковыми на ощупь. Что греет не только бёдра, но и душу.