Птоз груди: как преодолеть законы гравитации

Грудь, наверное, одно из главных украшений женского тела. За пальму первенства с ней поспорить могут только ягодицы. Но в любом случае и те, и другие должны быть в порядке. К сожалению, с возрастом порядок этот поддерживать становится все сложнее. Конечно, точное время начала проблем предсказать невозможно, многое зависит от генетики, но с каждым годом вероятность возникновения проблем повышается. Так, что касается груди, самое распространенное явление (онкологию мы не берем) это — птоз. Что это такое? Это — опущение молочных желез из-за растяжения кожи. Грудь теряет свою упругость, пропадает объем. Наверное все видели пожилых женщин и обращали внимание на их грудь — ее как бы тянет вниз. Это и есть птоз.

Причин этого явления много. Прежде всего, это — возрастная потеря коллагена. Кожа просто перестает держать форму и происходит ее растяжение. Кроме того, процесс обвисания груди запускается из-за нехватки в организме эстрогена. Беременность и естественное вскармливание тоже не идут на пользу груди — связки теряют эластичность, и грудь опускается. Кроме того, опущение груди может спровоцировать резкие колебания веса. В группе риска — женщины с большим бюстом. Чем грудь больше, тем быстрее наступит птоз.

Скажу честно, мне бы очень не хотелось на своей груди прочувствовать законы гравитации. А лучшее средство от болезней, как известно, — профилактика. К сожалению, если есть предрасположенность к птозу (а она есть у большинства женщин), то процесс этот остановить невозможно, но отсрочить его наступление вполне реально. Итак, чем же можно себе помочь?

Во-первых, регулярные занятия спортом. С их помощью можно укрепить грудные мышцы, а это — отсрочит обвисание груди в будущем. Кстати, в самой груди мышц нет, так что накачать их не получится, но можно проработать прилегающие к молочным железам, это окажет влияние и на саму грудь. Есть целые комплексы специальных упражнений, кроме того, полезно будет плавание и игра в теннис или бадминтон. Во-вторых, массаж. Он имеет огромное значение для профилактики птоза. В-третьих, необходимо следить за питанием и не допускать резких скачков веса и в ту и в другую сторону. В четвертых, очень важно правильно подбирать бюстгальтеры. Они не должны давить на грудь, но в то же время должны ее надежно фиксировать, особенно при занятиях спортом. В пятых, нужно правильно подбирать кремы для груди. Они, естественно, не панацея, но тоже способствуют укреплению груди и повышению тонуса кожи. Это — обязательный перечень.

Если грудь уже обвисла — решение одно. Хирургическое вмешательство. Это — радикальный метод, но в тоже время самый действенный. Подтяжка груди эффективна на любой стадии птоза. Единственное, в зависимости от стадии выбирается и метод вмешательства. Это уже решает лечащий врач. Во время операции лишняя кожа просто иссекается, и грудь визуально приподнимается. Сама операция проводится под общим наркозом и длится 2-3 часа. И еще, после операции остаются небольшие рубцы. Период реабилитации — полгода. Первое время после вмешательства прописывается ношение специального белья. Но даже после успешной операции расслабляться не нужно. Все профилактические меры справедливы и для женщин перенесших мастопексию. Именно так называется эта операция.

Но как понять, что у тебя птоз? Конечно, на запущенных стадиях это уже видно невооруженным взглядом. Но есть и критерии птоза, которые помогают выявить его наличие и определить стадию.

Для этого определяется положение соска относительно складки под грудью, то есть того места где молочная железа, грубо говоря, крепится к телу. Так вот, в норме соски и ареолы должны находится выше этой линии. Если они на ее уровне или чуть ниже, это значит, что у вас птоз первой стадии.

Третья степень — когда сосок ниже складки на три сантиметра. Кстати, есть еще и псевдоптоз. При нем сосок находится, как и полагается, на уровне складки, а большая часть молочной железы — значительно ниже ее.

В общем, к сожалению птоз неизбежен — такова уж наша женская доля. Но, повторюсь, при грамотной профилактике его можно отсрочить. Ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, например, и ваша грудь скажет вам спасибо! И еще один небольшой, но действенный совет напоследок. Девочки, следите за осанкой! Когда спина прямая — небольшие огрехи становятся просто незаметны.