Метки: диета

гибкая диета Один комментарий

Гибкая диета или реально ли похудеть питаясь сладким и мучным

Диеты, или хотя бы просто ограничение себя в потребляемой еде, – один из залогов успешного похудения. Правда без фитнеса и всяческих косметических ухищрений (массажей, обертываний, кремов) результат может несколько разочаровать. Да и диета диете...

палеодиета Комментариев нет

Палеодиета — возвращение к истокам

До чего только не додумаются люди в погоне за стройностью! Сколько диет существует — хороших и разных. Среди них иногда встречаются достаточно экзотические. К кремлевской диете уже все давно привыкли, ею никого уже не...

Кислотно-щелочная диета Комментариев нет

Кислотно-щелочная диета или немного о химии похудения

Все мы прекрасно помним уроки химии и со школьной скамьи усвоили, что pH – это водородный показатель среды. Если мы измерим Ph жидкостей нашего организма, то найдем большое разнообразие сред, в желудочном соке показатель...

Недостаток белка и состояние кожи Комментариев нет

Недостаток белка в пост и состояние кожи

Любой пост длится ограниченное время и серьезного урона здоровью человека не нанесет тем, что в рацион в такие дни не вводится животный белок. Но длительный отказ от животных белков способен создать для нас узел...

Питание в пост Один комментарий

Физические нагрузки в пост и при диетах

Все, что создано природой, гармонично и сбалансированно. И только человек часто склонен к преувеличениям. Всматриваться и вслушиваться в природные творения и процессы, стараться научиться у высших сил умению поддерживать баланс – это единственный путь...

похудеть на фруктах Комментариев нет

Можно ли похудеть на фруктах?

К сожалению, сезон купальников не все встречают в своей лучшей форме, поэтому тема экспресс-диет сейчас на пике популярности. На первый взгляд, самый простой способ быстро сбросить лишний вес летом – «посидеть» несколько дней на...

Злаки для зерновой диеты Комментариев нет

Что такое зерновая диета

Первый раз я села на диету в студенчестве, и так случилось, что до сих пор храню листочек с примерным меню на неделю, которое служило основой моего рациона в то время. Сейчас главный упор в...

диета "6 лепестков" Комментариев нет

Диета « 6 Лепестков»: худеем красиво

После пасхальных и первомайских праздников у меня возникла необходимость немного похудеть. Поэтому я отправилась на поиски диеты, которая позволит сделать это в кратчайшие сроки. Почему не ограничиться беспроигрышным вариантом и не худеть за счет...

рецепты диеты Дюкана Комментариев нет

Диета Дюкана: самые вкусные рецепты

Диета Дюкана завоевала огромное количество приверженцев по всему миру. Придерживаясь установленного французским диетологом режима питания, можно без труда проститься с лишними килограммами и сохранить достигнутый результат на всю жизнь, ведь диета не предполагает ограничений...

здоровое питание Комментариев нет

Система «Минус 60» — худеем правильно и постепенно

Изменить мое мнение по поводу вреда низкокалорийной диеты для здоровья и ее малой эффективности довольно сложно. Я глубоко убеждена, что добиться стройности и сохранить ее можно лишь придерживаясь принципов правильного питания и не забывая...

Правильное питание Один комментарий

Диета на всю жизнь

Лишний вес уже стал проблемой №1 во многих цивилизованных странах. Миллионы людей по всему миру ежедневно начинают непримиримую борьбу за стройность. И в моем окружении часто можно услышать фразу «Все, с понедельника сажусь на...

питание во время тренировок Комментариев нет

Правильная диета при физических загрузках. Что рекомендуют лучшие фитнес клубы Москвы?

Сидячая жизнь до добра не доведет. Постоянные стрессы, ухудшенный кровоток, неестественное напряжение позвоночника… Казалось бы, пара занятий в спортзале, и вот оно, второе дыхание! Но адептов здоровой жизни, только-только прикупивших заветный абонемент в фитнес...