Метки: похудение

бегун с лишним весом Комментариев нет

Гликоген или почему не худеется

В попытках постройнеть мы часто представляем как под действием диеты или фитнеса сгорают ненавистные жировые прослойки. И не задумываемся, что за этим стоит. А между тем, процессом управляет вполне конкретное вещество – сложный углевод...

bcaa ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Комментариев нет

BCAA из спортпита, чтобы похудеть

Несмотря на всю свою природную мудрость, в некоторых вопросах человеческий организм иногда не дорабатывает. Это, к примеру, самостоятельный синтез нужных веществ. Взять хотя бы те, что нужны для красивого тела. Таких, конечно, много, но...

Весы или сантиметр для контроля похудения Комментариев нет

Весы или сантиметр, чему верить?

В жизни каждого худеющего наступает момент, когда цифры на весах замирают примерно на одной отметке. Это удручает и может даже сбить с пути, если масса тела единственный ориентир для оценки результатов. Но если в...

Напиток для похудения из имбиря и лимона Комментариев нет

Напитки для похудения: готовим дома

Мечта каждого, кто хронически пытается похудеть – делать это без ощутимых усилий, но с быстро заметным результатом. Выпить бы что-то волшебное, и не считать калории, и не пыхтеть на тренировках… Это вполне понятное желание...

быстрая ходьба Комментариев нет

Ходьба от лишнего веса. На цыпочках, скандинавская и по лестнице

Бег, прыжки и прочие кардионагрузки для похудения дело, конечно, хорошее, но не для всех. Если килограммов в вас сильно больше нормы, а состояние здоровья не идеально, то это всё может пойти не на пользу,...

гребной тренажер Комментариев нет

Гребные тренажеры для здоровья и фигуры

Многие люди предпочитают заниматься дома, поэтому вполне логичным является вопрос: какому тренажеру отдать предпочтение? При этом женщинам важен комплексный подход, чтобы различные мышцы тренировались одновременно. Профессиональные спортсмены рекомендуют для коррекции фигуры приобретать тренажеры. Каждый...

похудеть с помощью мочегонного Комментариев нет

Похудение с диуретиками. Сомнительная стройность

Сбросить пару килограммов всего за несколько часов так заманчиво, что даже инстинкт самосохранения готов замолчать. Обычно так и происходит похудение с мочегонными препаратами. Наблюдая, как уменьшаются габариты тела и цифры на весах, мы готовы...

Колебания веса Один комментарий

На весы без колебаний

Это разочарование знакомо каждому худеющему или просто следящему за весом. Когда все идет вроде бы хорошо, бока потихоньку тают, есть спортзал и нет погрешностей в диете, а на весах с утра стрелка снова качнулась...

похудеть без целлюлита Комментариев нет

Похудение и целлюлит: как догнать двух зайцев

Каждой стройняшке знакома эйфория от уходящих в небытие килограммов. Когда тают объемы, меняется к меньшему размер одежды, а самочувствие и самооценка растут в обратной пропорции , что может омрачить эту радость? Однако, есть злобный...

Принцип бочки Лидиха Комментариев нет

Бочка Либиха: анализируй и совершенствуйся

Если на полпути к мечте ты вдруг понимаешь, что топчешься на месте, знай: это сигнал. Это значит, что пора пойти другим путем, или хотя бы переобуться. А чтобы узнать, в каком направлении двигаться дальше,...