Кофе – это чрезвычайно вкусный и полезный напиток, кто с этим поспорит? И, как и всякий продукт, кофе имеет достаточно серьезные ограничения в употреблении, самые невинные из которых – это гипертоническая болезнь и сердечно-сосудистые...
«У меня нет денег на фитнес!» — возмущалась одна моя подруга, когда я спросила ее о причинах, по которым она не занимается спортом. Соглашусь, причина веская! Но есть одно «но». Как говориться тот, кто...
Многие задаются вопросом: а можно ли похудеть в отдельно взятой части тела? Ну, например, все устраивает – грудь, талия, руки в полном порядке! А ягодицы, кажется, полноваты… И в целом худеть не хочется, просто...
На Новый год так хочется влезть в любимое платье, однако предательски выпирающие бока ставят крест на этой мечте и Дед Мороз тут не поможет! До праздника – три недели, так что если постараться, то...
Белковый коктейль. При этих словах сразу представляются мускулистые спортсмены в зале, толкающие железо, а после подходов пьющие что-то из бутылочек с красивыми этикетками. Мы, непрофессионалы фитнеса, инстинктивно стараемся держаться от всех этих спортивных напитков...
С потом необходимо бороться – об этом мы знаем не только из рекламы, но и из жизненного опыта тоже! (ах, эта непередаваемая аура в час-пик в автобусе в тридцатиградусную жару!). Как же все-таки хорошо,...
Все мы, женщины, периодически садимся на те или иные диеты. Кто-то мечтает сбросить лишние килограммы, кто-то — привести в порядок пищеварение. Разгрузочные дни безусловно полезны. Диетологи рекомендуют проводить их не чаще раза в неделю,...
Всеми нами движет желание стать стройнее к весенним праздникам. Все мы набираем вес за время долгих зимних холодов. Хочется весной сиять и радоваться жизни, одевая яркие и красочные куртки, брюки, юбочки. Но не все...
Попадая в лабиринт неразрешимых проблем с фигурой и лишним весом, не надо сдаваться. Просто нужно постараться найти свой клубок Ариадны, он поможет выйти из лабиринта победителем. Для многих ниточкой спасения становится аэробика, а лично...
Одна из самых популярных тем на женских форумах и в беседах тет-а-тет весной – как избавиться от лишних килограммов. Споры о том, какая диета лучше могут продолжаться часами. А может не стоит долго размышлять?...
Наиболее распространенными проблемами молодых мам являются ослабленные волосы и избыточный вес. Подобные изменения — естественный процесс. Регулярный уход и соблюдение рекомендаций помогут вернуть привлекательность через короткий промежуток времени. Здоровье волос Шампунь для окрашенных волос...
Говоря о похудении, большинство людей сразу же вспоминают разнообразные диеты, антицеллюлитные массажи, специальные препараты-жиросжигатели, а также кардиотренировки. О силовых упражнениях все как-то забывают, поскольку в нашем обществе существует стойкое убеждение, что они предназначены не...
