Гимнастика в воде – аквааэробика
Аквааэробика воздействует на организм двояко: с одной стороны, это полезная трата энергии для работы мышц, с другой – трата энергии на преодоления сопротивления воды. Во время гимнастических упражнений благодаря усиленной нагрузке под давлением воды...