Наконец-то ты взяла себя в руки и занялась регулярным фитнесом. И даже уже втянулась в этот процесс: и душа, и тело ждут следующей тренировки. Но, как всегда некстати, возникают те самые дни, когда некоторые...
Продолжаем разговор о том, как худеть локально. Рассмотрим эту тему с позиции фитнесса. Существуют ли во всем многообразии упражнений те, которые решают проблемы фигуры точечно? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты в области...
Сегодня мы поговорим о фитнес-бикини, и не с позиции «за» и «против», а с объективного анализа этого вида спорта. Вы решили заняться этим интересным спортом? Почему бы и нет, значит, поговорим о нем поподробнее....
Что тело с эстетическими выпуклостями и впадинами там где нужно, является следствием изнурительных физических занятий – это факт общеизвестный. Актуальный вопрос, волнующий многих состоит в другом: каким видом фитнеса надо заняться, чтобы быстро и...
Похудение – мечта 99 процентов женщин, вне зависимости от реального состояния их фигуры. Масштабы же этой мечты разные. Одни грезят о том, чтобы сбросить килограммчик-другой и влезть в любимое платье, другие – ставят более...
«Как же на них можно удержаться?» — думала я, гуляя по парку и глядя на гоняющих на роликах людей. Это было совсем недавно, а потом я все-таки решила попробовать сама. И не пожалела. Оказалось,...
Движение — жизнь! Об этом знаем все мы без исключения. Но все ли мы следуем этому принципу или в любимом кресле у телевизора и компьютера нам все-таки комфортнее? Пора разорвать этот порочный круг и...
Не за горами новый тренировочный сезон (у меня он, обычно, длится с сентября по май). Я уже сейчас начала задумываться о том, чем заняться для поддержания собственной физической формы. Несмотря на трепетное отношение к...
На сегодняшний день существует огромное количество фитнес клубов, и в каждом из них предлагают большой выбор услуг в области поддержания необходимой физической активности и здорового образа жизни. Но лишь немногие задумываются над вопросами, –...
Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...
Весенний поток новых посетителей в фитнес-клубах достиг своей критической точки. Как я и предполагала, задержались в зале на период больше месяца единицы, благо в клубе, который я посещаю, есть возможность приобрести абонемент на короткий...
Чудо случилось. Вы стали мамой. Но чувство эйфории от происходящего не мешает критически разглядывать себя в большое зеркало. Неужели эта женщина я? Куда делась длинноногая стройная лань, которой я привыкла себя видеть? Надеюсь, так...
