Яндекс.Метрика

Tagged: фитнес

фитнес во время месячных Комментариев нет

Фитнес и месячные: физическая нагрузка в эти дни

Наконец-то ты взяла себя в руки и занялась регулярным фитнесом. И даже уже втянулась в этот процесс: и душа, и тело ждут следующей тренировки. Но, как всегда некстати, возникают те самые дни, когда некоторые...

подкожный жир на боках 2 комментария

Как избавиться от подкожного жира. Делай раз!

Продолжаем разговор о том, как худеть локально. Рассмотрим эту тему с позиции фитнесса. Существуют ли во всем многообразии упражнений те, которые решают проблемы фигуры точечно? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты в области...

фитнес-бикини 5 комментариев

Размышления о фитнес-бикини

Сегодня мы поговорим о фитнес-бикини, и не с позиции «за» и «против», а с объективного анализа этого вида спорта. Вы решили заняться этим интересным спортом? Почему бы и нет, значит, поговорим о нем поподробнее....

Кардио или силовые 7 комментариев

Кардио или штанга – где путь к совершенству тела?

Что тело с эстетическими выпуклостями и впадинами там где нужно, является следствием изнурительных физических занятий – это факт общеизвестный. Актуальный вопрос, волнующий многих состоит в другом: каким видом фитнеса надо заняться, чтобы быстро и...

Фитнес может нанести вред 2 комментария

Когда фитнес может навредить — противопоказания к тренировкам на похудение

Похудение – мечта 99 процентов женщин, вне зависимости от реального состояния их фигуры. Масштабы же этой мечты разные. Одни грезят о том, чтобы сбросить килограммчик-другой и влезть в любимое платье, другие – ставят более...

зумба Один комментарий

Зумба — сжигаем жир в латиноамериканском ритме!

Движение — жизнь! Об этом знаем все мы без исключения. Но все ли мы следуем этому принципу или в любимом кресле у телевизора и компьютера нам все-таки комфортнее? Пора разорвать этот порочный круг и...

упражнения Табата Комментариев нет

Протокол табата. Счет идет на секунды

Не за горами новый тренировочный сезон (у меня он, обычно, длится с сентября по май). Я уже сейчас начала задумываться о том, чем заняться для поддержания собственной физической формы. Несмотря на трепетное отношение к...

На правах рекламы Комментариев нет

Несколько распространенных мифов о занятиях в фитнес клубе

На сегодняшний день существует огромное количество фитнес клубов, и в каждом из них предлагают большой выбор услуг в области поддержания необходимой физической активности и здорового образа жизни. Но лишь немногие задумываются над вопросами, –...

тренировки в жару Комментариев нет

Как тренироваться в жару

Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...