Фитнес на 1 квадратном метре
Не всем везёт иметь в шаговой доступности фитнес-зал, но это не причина не заниматься собой. Причины – для тех, кто не хочет. А возможности – они на каждом квадратном метре, когда есть стремление совершенствовать...
Метки: планка
Поможет ли планка похудеть?
Те, кто со мной давно знаком знают, что я – большая любительница экспериментов в спортзале. Мне нравится осваивать новые упражнения, комбинировать их и смотреть на эффект. Но есть в моем арсенале и любимчики –...
