Вынужденная самоизоляция – ещё то испытание для людей с активным образом жизни. К приступам клаустрофобии прилагается вполне очевидный дополнительный «бонус»: тающая на глазах талия, округляющиеся бёдра и неотступное ощущение себя студнем, размазанным по дивану....
С велоспортом у меня особые отношения еще с детства. Дело в том, что мой папа серьезно им увлекался в молодости, поэтому передвигался по городу исключительно на велосипеде, и я вместе с ним. Сначала на...
Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...
Многие аппараты, которые успешно применяются в косметологической практике, были заимствованы из медицины. В том числе прибор, который воздействует на организм при помощи электрических импульсов малой мощности. Процедуры с его использованием носят название миостимуляция, электростимуляция,...
Я уже не раз говорила, что не мыслю своей жизни без спорта, вернее, физкультуры. Спорт – это, все-таки, серьезно. Когда тренировки, сборы, соревнования становятся одним из главных аспектов в жизни, времени на другие дела...
Говоря о похудении, большинство людей сразу же вспоминают разнообразные диеты, антицеллюлитные массажи, специальные препараты-жиросжигатели, а также кардиотренировки. О силовых упражнениях все как-то забывают, поскольку в нашем обществе существует стойкое убеждение, что они предназначены не...
У меня не получается заниматься фитнесом дома. Всегда находится тысяча причин, по которым тренировку приходится отложить, хотя умом-то я понимаю, что дело в обыкновенной человеческой лени. Хорошо, что живу я не в маленьком городке...
Что было сначала: курица или яйцо? Однозначный ответ на этот вопрос так и не найден, как и на подобный ему: «Что важнее для похудения: тренировки или питание?» Построить красивое, гармоничное тело без одного из...
Пришла пора обновить абонемент в фитнес-клуб. Долго думала, чем заняться в этом сезоне и решила не изменять традициям. Пойду в тренажерный зал. И пусть говорят, что настоящей леди к лицу йога или пилатес. Мне...
