Яндекс.Метрика

Tagged: тренировка

прыжки через скакалку 2 комментария

Скиппинг — для энергичных и оптимистичных

Вынужденная самоизоляция – ещё то испытание для людей с активным образом жизни. К приступам клаустрофобии прилагается вполне очевидный дополнительный «бонус»: тающая на глазах талия, округляющиеся бёдра и неотступное ощущение себя студнем, размазанным по дивану....

велотренировки Комментариев нет

Кручу-кручу педали, верчу: польза велопрогулок и тренировок сайкл

С велоспортом у меня особые отношения еще с детства. Дело в том, что мой папа серьезно им увлекался в молодости, поэтому передвигался по городу исключительно на велосипеде, и я вместе с ним. Сначала на...

тренировки в жару Комментариев нет

Как тренироваться в жару

Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...

похудеть с помощью пауэрлифтинга Комментариев нет

Можно ли похудеть с помощью пауэрлифтинга, и как это сделать?

Говоря о похудении, большинство людей сразу же вспоминают разнообразные диеты, антицеллюлитные массажи, специальные препараты-жиросжигатели, а также кардиотренировки. О силовых упражнениях все как-то забывают, поскольку в нашем обществе существует стойкое убеждение, что они предназначены не...

Домашний фитнес Комментариев нет

Домашний фитнес для коррекции фигуры

У меня не получается заниматься фитнесом дома. Всегда находится тысяча причин, по которым тренировку приходится отложить, хотя умом-то я понимаю, что дело в обыкновенной человеческой лени. Хорошо, что живу я не в маленьком городке...