В попытках постройнеть мы часто представляем как под действием диеты или фитнеса сгорают ненавистные жировые прослойки. И не задумываемся, что за этим стоит. А между тем, процессом управляет вполне конкретное вещество – сложный углевод...
Красивая фигура – одна из составляющих внешней привлекательности, ради которой мы, женщины, готовы пойти на многое, а также одна из слагаемых крепкого здоровья. Решив заняться совершенствованием собственного тела, мы можем пойти несколькими путями: сесть...
Весенний поток новых посетителей в фитнес-клубах достиг своей критической точки. Как я и предполагала, задержались в зале на период больше месяца единицы, благо в клубе, который я посещаю, есть возможность приобрести абонемент на короткий...
Как похудеть без вреда для здоровья, чтобы лишний вес не вернулся по принципу бумеранга? Ответ на этот вопрос давно известен тем, кто привык относиться к своему организму со всей ответственностью и давно не верит...
Большинство клиентов, которые переступают порог фитнес клуба, делают это для того, чтобы расстаться с лишними килограммами. Для достижения цели они регулярно посещают тренировки, следуют полученным рекомендациям по питанию. Однако случаются ситуации, когда после небольшого...
Чуть более 10 лет назад спорт вошел в мою жизнь и не собирается сдавать позиций. Если возможность посещать фитнес-клуб по каким-то причинам отсутствует, то я чувствую себя не в своей тарелке, а переступив порог...
Решение переступить порог фитнес клуба можно только приветствовать. В каком бы возрасте спорт не вошел в привычку, польза от этого будет не только для фигуры, но и для состояния здоровья в целом. Если же...
Солнце печет, липа цветет… Лето… А Вы готовы к пляжному сезону? Всю зиму правильно питались, ходили в спортзал и не позволяли себе расслабиться? И даже весенний Первомай и великий праздник Пасхи не заставил Вас...
