Занятия для похудения в жару
Жаркая погода – настоящее испытание для нашего организма. Иногда кажется, что и шаг ступить сложно в такую погоду, что уж говорить о занятиях фитнесом? Но заниматься в жару можно и даже нужно. Главное делать...
Жаркая погода – настоящее испытание для нашего организма. Иногда кажется, что и шаг ступить сложно в такую погоду, что уж говорить о занятиях фитнесом? Но заниматься в жару можно и даже нужно. Главное делать...
Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...