Яндекс.Метрика

Метки: жара

занятия для похудения в жару Один комментарий

Занятия для похудения в жару

Жаркая погода – настоящее испытание для нашего организма. Иногда кажется, что и шаг ступить сложно в такую погоду, что уж говорить о занятиях фитнесом? Но заниматься в жару можно и даже нужно. Главное делать...

тренировки в жару Комментариев нет

Как тренироваться в жару

Я уже делилась своей программой тренировок на лето. Сегодня могу похвастаться, что с понедельника приступила к ее воплощению. Все по плану: утром – бег, немного приседаний и пресса, вечером – велопрогулка. Признаюсь, последний пункт...