Весы или сантиметр, чему верить?
В жизни каждого худеющего наступает момент, когда цифры на весах замирают примерно на одной отметке. Это удручает и может даже сбить с пути, если масса тела единственный ориентир для оценки результатов. Но если в...
Метки: жир
Ударно-волновая терапия в косметологии
Электричество на службе косметолога часто помогает безболезненно решать проблемы, для которых могли бы понадобиться радикальные средства вроде скальпеля или дорогостоящих фармпрепаратов. Не то чтобы аппаратные методы это панацея, особенно если речь идёт о глубоких...
Как избавиться от подкожного жира. Делай раз!
Продолжаем разговор о том, как худеть локально. Рассмотрим эту тему с позиции фитнесса. Существуют ли во всем многообразии упражнений те, которые решают проблемы фигуры точечно? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты в области...
Как избавиться от подкожного жира. Не сушкой единой
Обидно, когда вкладываешь всю силу воли в диету, а результат получаешь совсем не тот, что нужен. Точнее, не в тех местах. Пожалуй, каждый худеющий знает, что тают, к сожалению, сначала лицо, грудь и вообще...
Абдоминальное ожирение, когда «яблоко» не здорово
Бодрящий, сочный фрукт давно стал прообразом одного из типов фигуры, и в этом есть какая-то несправедливость. Свежее яблоко несёт человеческому организму сплошную пользу: полный набор витаминов, клетчатку для чистки кишечника и низкую калорийность. Но...
Интервальное голодание – простой принцип сложной диеты
Интервальное голодание – это чрезвычайно популярный метод похудения, который подарили нам сразу несколько зарубежных специалистов. В нашем сегодняшнем эссе мы попробуем разложить алгоритм действия интервальной диеты по полочкам, и, конечно же, выявить ее преимущества...
Почему появляется лишний вес?
Современному человеку приходится нелегко, ведь все его свободное время занято стремлением заработать денег и пройти вверх по карьерной лестнице. Вследствие такого ритма жизни вспомнить о том, что пора бы заняться спортом или провести активно...
Липосакция — выбираем безоперационные методы
Еще совсем недавно для того чтобы расстаться с лишними килограммами и не напрягать при этом себя тренировками в тренажерном зале, а также не изводить диетами, нужно было ложиться под нож хирурга, чтобы откачать лишний...
Кето диета — панацея от лишнего жира. Способ, проверенный спортсменами
И снова о диетах! Сегодня очень популярна так называемая кето диета. Ее преподносят как эффективный способ похудения. И это действительно так! А как же может быть иначе, если позаимствована она у бодибилдеров, которые готовятся...
Холестерин — не друг и не враг… А как?
Некоторое время назад СМИ и близкие к ним врачи объявили холестерин врагом человечества номер один. Чего только ему не приписывали! И инфаркт с инсультом он вызывает, и атеросклероз провоцирует, и давление повышает, и многое,...
Эндоморфы. Волнующие изгибы и правильный образ жизни
Мягкие руки, грациозные движения, округлые формы – никаких углов и торчащих костей! Так выглядит женщина-эндоморф на пике своей формы. Мужчины такую красотку ни за что не упустят из виду. Эти дамы буквально излучают мягкую...
Велосипед против целлюлита или как уехать от «апельсиновой корки»
Целлюлит любит тех, кто любит малоподвижный образ жизни. Если ваше движение ограничивается походом от дивана до кухни, то знайте, вы – в группе риска! Чтобы извести «апельсиновую корку» нужно вести активный образ жизни! От...
