Уход за телом после загара

загорелая девушка на пляже
Хорошо, если на память об отпуске остался ровный загар и бархатная текстура кожи, но так бывает не всегда. Для многих конец лета и начало осени становятся периодом лихорадочного восстановления эпидермиса, измученного солнцем, ветром, морской водой, пылью – смотря в каких условиях вы провели жаркий сезон. Восстановительный курс можно пройти в салоне или дома. Главное не паниковать, дать себе спокойно остыть от зноя, получить удовольствие от процедур, зная, что победа все равно будет за вами. Вспомним главные проблемы из жизни отдыхающих и варианты их решения.

Пигментные пятна и веснушки

Они могут появиться внезапно, даже если раньше с вами никогда не случалось таких сюрпризов, и даже если вы не пренебрегали SPF-кремами. Ведь причины их появления – в избытке не только ультрафиолетовых, но и лучей других типов, от которых не всегда защищают обычные фильтры. Возрастные и гормональные изменения в организме в сочетании с загаром могут ускорить этот процесс.

пигментные пятна на телеИзбавляться от гиперпигментации лучше под контролем специалиста. Дерматолог выявит глубинные причины появления пятен. Возможно, потребуются дополнительные обследования и медикаментозный курс, если эти причины окажутся очень серьезными или участки поражения очень обширными. Чаще всего проблему решают с помощью лазеро-, мезо- или фототерапии, разных видов пилинга. Но при небольшом поражении вполне может быть достаточно аптечных отбеливающих кремов или домашних процедур с подручными средствами. Это компрессы и протирания с кефиром и кислым молоком, соком огурца или петрушки с несколькими каплями лимона, отбеливание цинковой пастой, слабыми растворами соды или перекиси водорода. Запаситесь терпением: видимого эффекта дождетесь, скорее всего, не раньше, чем через две-три недели.

Сухость, стянутость, шелушение

Обезвоживание не всегда удается предотвратить даже качественным летним уходом: солнце, ветер, кондиционер, в своем взаимодействии оказываются сильнее. Но вернуть эпидермис к полноценной жизни довольно просто и быстро при системном подходе. В магазинах и аптеках для этого достаточно увлажняющих комплексов. Если позволяют время и деньги, побалуйте себя обертываниями в спа-салоне. Если есть терпение, можно проделать это и дома, самостоятельно.

слезает кожа после загараНет желания возиться с обертываниями – достаточно других домашних процедур, простых и приятных. Во-первых, это ванны – с травяными отварами, добавлением молока или настоя отрубей, эфирными маслами розы, жожоба, сандала, персика и т.д. После ванны наступает очередь увлажняющих масок и сывороток. Гиалуроновая кислота, ретинол, коллаген, глицерин, фруктовые кислоты – самые частые компоненты таких средств. Они продаются и отдельно, поэтому можно собственноручно добавлять их в привычные кремы и домашние маски. Сторонники натурального ухода готовят увлажняющие и питательные субстанции из таких продуктов, как мед, алоэ, сливки, молоко и кисломолочные продукты, сливочное и растительные масла, овсяная мука, яичный желток, пюре из фруктов и овощей.

Сосудистые звездочки

Коллаген, ответственный за упругость кожи и прочность стенок кровеносных сосудов, не в восторге от избытка ультрафиолета. Результат мы можем наблюдать в виде новых морщинок на лице, а также «звездочек» и «сеточек» где угодно. Избавиться от ярко выраженного купероза в домашних условиях вряд ли получится. Для этого применяют такие серьезные методики как лазеротерапия, мезотерапия, электро- и фотокоагуляция, озонотерапия, светодиодная и гальванотерапия и ряд других. Наверняка потребуется пропить курс специальных витаминных комплексов и препаратов, укрепляющих сосуды.

сосудистые звездочки на ногахЕсли речь идет о единичных и слабовыраженных отметках на теле, то скорее всего будет достаточно домашних компрессов с настоем ромашки, сырым картофелем, незрелыми помидорами, соком петрушки, растительными маслами с противовоспалительным эффектом – оливковым, какао, виноградной косточки. Хорошо бы дополнительно включить в рацион витамины Р, С, К – в фармпрепаратах или хотя бы увеличить потребление содержащих их продуктов: цитрусовые, черноплодная рябина, шиповник, брокколи, шпинат, капуста, гречка, говяжья печень, зеленый чай. Участки с куперозом нужно беречь от любого агрессивного воздействия: пилингов и скрабов, жестких полотенец, массажа, спиртосодержащих средств. На период лечения придется отказаться от бани и сауны, острой и соленой пищи, алкоголя и табака.

Быстрее вернуть коже ухоженный вид поможет правильное питание и обильное питье в виде чистой воды, достаточный сон и прогулки на свежем воздухе (предпочительно в тени). Чтобы «строительного материала» для обновления эпидермиса было в достатке, нужны витамины Е, А, РР, Д, С, В 2,3, 6 и 12, а также фолиевая кислота, цинк, калий, натрий, железо, медь, кислота омега-3. А значит употребляем морскую рыбу и морепродукты, куриную печень, красное мясо, авокадо, чечевицу и шпинат, орехи и сухофрукты и, конечно, свежие фрукты, овощи и зелень в неограниченном количестве. И не думайте, что если осень на горизонте, то можно закинуть солнцезащитный крем в дальний ящик. Ультрафиолетовые лучи по-прежнему сохраняют свою активность, поэтому в SPF-защите нуждаются все открытые участки кожи.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *