Растяжка. Основные правила
Растяжка и гибкость — вещи неразделимые, как Инь и ян. Гибкость — это физическое качество тела, а растяжка — комплекс упражнений, помогающий развить пластичность и гибкость. Очень популярна растяжка на шпагат. Мышечная система организме...
