Загар и светлая кожа. Как совместить несовместимое

Сходили мы тут с подругой на пляж. Шли буквально на часик, крем для загара, каюсь, не взяла. Подруга тоже. Думали, что за такое короткое время ничего не случится. Как же! Мне-то еще ничего – кожа у меня достаточно смуглая, к загару привычная. А вот подруге пришлось нелегко. Она – девушка светлокожая, обгорает быстро. Итог – у меня слегка обгорел нос и чуть-чуть плечи, у подруги же – все тело красное! Позагорали называется!

Девушки! Особенно светлокожие! Не повторяйте наши ошибку! Загорайте правильно! Ведь избыточное солнце вредно для вас! Это и онкология, и преждевременная старость. Да и неприятно обгоревшей ходить.

Правила загара для всех!

Итак, все помнят аксиому, что принимать солнечные ванны с 11 до 16 часов нельзя, солнце слишком агрессивное в это время. Кроме того, перед активным времяпрепровождением на пляже я бы посоветовала приучить кожу к ультрафиолету. Можно ненадолго выбираться на солнышко, а можно прибегнуть к помощи солярия. Кожа привыкнет, и вероятность получить ожог будет гораздо ниже. Особенно этот совет актуален для тех, кто отправляется в отпуск в южные края. Там солнце более активное, а значит и стресс для нашей кожи будет больше. Так что солнечная тренировка необходима.

И еще немного о времени. Светлокожим нельзя находиться на солнце непрерывно более 15-20 минут. А парадокс в том, что чтобы загореть их коже необходимо более длительное воздействие солнечных лучей, чем смуглым людям. Поэтому вам придется постоянно перемещаться по пляжу в поисках укрытия от солнца и следить за временем. Периодически прячьтесь в тень, для того чтобы кожа имела возможность отдохнуть. И не пытайтесь получить бронзовый загар за один заход на пляж! Для вас это нереально. Пусть лучше кожа темнеет постепенно, а загар ложится слоями.

Теперь о средствах защиты. Как все знают цифра на баночке с кремом – фактор защиты от солнца. Вы знаете за сколько времени обгораете? Так вот, умножьте эти минуты на ту цифру на флаконе и получите время, которое вы сможете провести на солнце не опасаясь ожогов. Оптимальный фактор защиты для обладательниц светлой кожи – 20-35 единиц. Помните, что средства с фактором больше 50 заблокируют загар. Главное не забывайте наносить крем на кожу каждые 2 часа, ну и естественно после каждого купания. На флаконе написано, что крем водостойкий? Что ж, все может быть, однако, в данном случае кашу маслом не испортить.

Лицо всему голова

Не знаю как вы, а лично я прячу лицо от солнца. Да, я не хочу, чтобы кожа на нем постарела раньше времени, и появились ранние морщинки. Шляпа с широкими полями – отличное решение. Кстати, о лице. Еще раз напомню: не используйте летом, а особенно перед походом на пляж никакие спиртосодержащие косметические средства – тоники, лосьоны, и прочее. Спирт иссушает кожу и лишает защитного слоя, который предохраняет ее и от ультрафиолета тоже.

Еще одна ремарка. После того как искупаетесь обязательно вытретесь насухо полотенцем. Капельки воды на коже превращаются в тысячи маленьких линз. Никогда не пытались в детстве с помощью лупы поджечь бумажку? То же самое происходит и с вашей кожей если она мокрая, а солнце яркое. Ну и чтобы совсем вести себя на пляже примерно, не располагайтесь рядом с водой – солнечные лучи, отражаясь от ее поверхности, становятся более агрессивными.

Вы любите подгорелые котлеты?

Чтобы загар ложился ровнее на пляже лучше двигаться – пляжный волейбол, бадминтон и прочие развлечения вам в помощь. Только имейте ввиду, когда вы загораете на солнышке, вы даже не замечаете, как начинаете «гореть». Если вам показалось, что ваша кожа слегка порозовела, это значит, что придя домой, вы обнаружите серьезные ожоги. Поэтому, как только, чувствуете, что солнце начинает сильно печь, не рискуйте, спрячьтесь в тень. Кожа скажет за это спасибо.

Диетологи говорят, что получению красивого загара способствует и определенная диета. Пища с бета-каротином (морковка, например) сама по себе придает коже золотистый оттенок. Конечно, не думаю, что если вы будете есть морковку килограммами каждый день, то приобретете вожделенный бронзовый загар. Но почему бы и не попробовать? Хуже не будет точно.

Делай после

Не забывайте и об уходе за кожей после пляжа. Придя домой примите душ, а затем смажьте тело и лицо увлажняющим кремом. Солнце обезвоживает кожу, а значит, баланс влаги необходимо восстановить. По этой же причине во время и после принятия солнечных ванн нужно пить воду. Если ожогов избежать не удалось, то вас спасут средства с пантенолом в составе или народный способ – сметана и прочие кисломолочные продукты.

Конечно, придя на пляж, меньше всего хочется засекать время и заморачиваться с кремами. Но ничего не поделаешь! Правильный уход за собой на пляже – не только гарантия красивого загара, но и залог того, что в будущем вы избежите очень многих проблем с кожей. А я, пожалуй, пойду намажусь чем-нибудь успокаивающим кожу. А на пляж без крема я больше ни ногой!