В прошлой статье мы подробно изучили тему употребления хлеба во время диеты, и выяснили, какие хлебобулочные изделия останутся в нашем рационе, несмотря на все ограничения в питании. После моих размышлений, я получила много отзывов...
Решаясь сесть на диету, женщины в первую очередь лишают себя хлеба, так как именно его считают главным врагом женской талии, и совершенно зря. Заблуждение относительно вреда хлебобулочных изделий родилось в нашей стране в 90-х...
Зимние каникулы — это самый тяжелый период для организма. Мы много едим, иногда выпиваем и не всегда можем контролировать себя. Даже при правильном питании целый год, когда в рационе нет мучного и жирной пищи,...
Дорогие женщины, девушки, девочки, дамы и все, кто не причисляет себя к ним (мадамы, мадемуазели и миледи)! Сердечно и искренне поздравляем вас с наступающим годом желтой собаки! Еще неизвестно какого пола символ наступающего года,...
Похудение — извечная тема, к чему только не прибегают люди, чтобы скинуть вес. Корректировка рациона и физические нагрузки — это самые безобидные способы избавиться от лишних килограммов, но и у них есть свои нюансы....
Давно мне хотелось поговорить об интуитивном питании. Впервые услыхав про него, я подумала – это как? Все диеты побоку, забыть слово «калории», есть, когда хочется, сколько хочется и чего душа пожелает? Вроде неплохо. Я...
Есть одно полезное правило для поддержания красоты и здоровья, которому почему-то мало кто следует. А ведь его выполнение не связано с дополнительными затратами, потерей времени, да и усилий оно практически не потребует. Стакан воды...
Велнесс – знакомо это понятие? Уверена, что это слово слышали многие (велнесс-клубы, велнесс отели, велнесс-процедуры), но мало кто сможет объяснить, что же значит это понятие. Часто его даже путают с фитнесом. Попробуем разобраться.
Современному человеку приходится нелегко, ведь все его свободное время занято стремлением заработать денег и пройти вверх по карьерной лестнице. Вследствие такого ритма жизни вспомнить о том, что пора бы заняться спортом или провести активно...
Сегодня все буквально помешаны на правильном питании. Только ленивый не слышал о пользе ненасыщенных жирных кислот, в частности Омега-6. Ее называют чуть ли не панацеей от болезней и универсальным средством поддержания молодости и красоты....
Диет сегодня существует великое множество. Все стремятся похудеть и при этом часто забывают о том, что изначально диеты – это не способ сбросить лишний вес. Скорее это возможность оздоровить свой организм, ну и параллельно...
И снова о диетах! Сегодня очень популярна так называемая кето диета. Ее преподносят как эффективный способ похудения. И это действительно так! А как же может быть иначе, если позаимствована она у бодибилдеров, которые готовятся...
