Я люблю воду. Для меня возможность погрузиться море или ванную дороже многих ценностей. Поэтому каждая процедура, в ходе которой применяется вода, восстанавливают мой организм, попутно поднимая настроение. И я всегда получаю удовольствие от подобных...
Иметь идеальную фигуру – мечта большинства женщин, а регулярно заниматься спортом и придерживаться принципов правильного питания готовы не все. Тем более что индустрия красоты с завидной регулярностью предлагает все новые и новые средства для...
Долгое время я считала, что хирургическая липосакция – это способ проститься с лишними килограммами для ленивых и слабых духом. Мне казалось, что врачи могут по мановению волшебного скальпеля превратить кустодиевскую красавицу в модель с...
Сегодня на тренировке одна и девушек, с которой мы часто встречаемся в зале, задала инструктору вопрос, давно витавший в моей голове: «Как добиться рельефного тела, как на фотографиях у моделей на постерах?». Действительно, какими...
Каждая вторая девушка сталкивается с проблемой целлюлита. Врачи уже давно считают целлюлит настоящим заболеванием. Целлюлит возникает и вследствие гормональных нарушений, и из-за отсутствия физической активности. При первых же признак целлюлита очень важно принять все...
Как похудеть без вреда для здоровья, чтобы лишний вес не вернулся по принципу бумеранга? Ответ на этот вопрос давно известен тем, кто привык относиться к своему организму со всей ответственностью и давно не верит...
Одна из самых популярных тем, которая постоянно всплывает на поверхность во время занятий в тренажерном зале – чем усилить эффект от физических нагрузок и как в кратчайшие сроки добиться поставленных целей. Причем, если мужчин...
У мужчин не бывает талии. Иметь «тонкий стан» — прерогатива исключительно представительниц прекрасной половины человечества. А учитывая, что талия и живот – это самые нежные и чувственные части женского тела, на мой взгляд, им...
Говоря о похудении, большинство людей сразу же вспоминают разнообразные диеты, антицеллюлитные массажи, специальные препараты-жиросжигатели, а также кардиотренировки. О силовых упражнениях все как-то забывают, поскольку в нашем обществе существует стойкое убеждение, что они предназначены не...
О том, что скоро весна, я поняла, попав в фитнес-клуб после отпуска. Тренажерный зал, обычно полупустой в утреннее время, был заполнен девушками и молодыми людьми, активно перемещающимися между станками и ведущими непримиримую борьбу за...
Если вы твердо решили похудеть к лету, самое время разработать стратегию своего пищевого поведения и подобрать физические нагрузки для достижения результата. Вы ведь не будете пытаться проститься с лишними килограммами при помощи соды или...
О пользе массажа можно говорить бесконечно. Эта процедура позволяет расслабиться и взбодриться, приводит в тонус мышцы, делает кожу упругой, укрепляет здоровье и просто поднимает настроение. Сегодня предлагаю поговорить о медовом массаже. Его применяли для...
